練束梅

練束梅，中國江蘇東臺人，畢業于北京電影學院表演系，中國大陸女演員。

2004年出演電視劇《恰同學少年》中陶斯詠一角進入大家視野。2006年出演《舞臺姐妹》飾演菜花。2007年出演電影《心靈風暴》飾演宋美奐。2008年出演賑災電影《前方后方》飾演宋湘寧。2009年出演《決戰黎明》飾演向紅。2010年出演史詩巨制《圣天門口》飾演麥香。2011年出演《趙氏孤兒案》飾演宋香。2012年出演《皮五傳奇》飾演孫孝姑。2013年出演《我們光榮的日子》飾演王小蘭。2015年，主演話劇《我的妹妹，安娜》飾演安娜，友情加盟影視作品《云巔之上》。2016年，主演的情感勵志大劇《三妹》開播。

中文名：練束梅

別名：練練

國籍：中國

出生地：中國江蘇東臺

出生日期：10月24日

職業：演員

畢業院校：北京電影學院表演系

經紀公司：北京拾捌文化經紀有限公司

代表作品：《趙氏孤兒案》、《圣天門口》、《恰同學少年》

主要成就：第十屆大學生心理健康形象大使

第六屆中國藝術節形象大使

第三屆瓷娃娃愛心擁抱大使

中華社會救助基金會“幸福列車與幸福盒子”公益愛心大使

星座：天蝎座

身高：168cm

體重：50kg

特長：主持、聲樂、鋼琴

2006年，6月份參演由導演朱翊執導的青春偶像劇《你一定要幸福》飾演陳瑤。9月份參演巴特爾執導的經典重拍作品《舞臺姐妹》飾演菜花。

2007年，3月份參演由金舸執導的電影《心靈風暴》飾演宋美奐。6月份參演以“七一”建黨紀念日即將到來之際，一部名為《沒有共產黨就沒有新中國》的主旋律電影。

2008年，4月份參演由著名導演黃健中執導的古裝劇《母儀天下》飾演許娥。5月份參演由張黎導演執導的長篇軍旅電視劇《人間正道是滄桑》飾演范媛。6月份參演全國首部賑災電影《前方后方》飾演宋湘寧。10月份參演由龐好執導的展現國家國寶云錦的年代戲《陽光普照大地》飾演蘇慰慈。

2009年，2月份主演由龐好執導的一部以北京解放前后為故事背景拍攝的電視劇《決戰黎明》飾演向紅。

2010年，3月份主演由王永執導的以當代蘇北農村為故事背景,講述了現代農村青年的愛情觀、價值觀的電視劇《村支書》飾演孫小妹。6月份參演由張黎執導的史詩巨制《圣天門口》飾演麥香。10月份主演沈嚴執導的講述唯美又令人心疼故事的都市劇《戀人》飾演靜茹。同年主演習辛執導的《七妹》飾演女一號七妹。

2011年，3月份參演周小剛執導的家庭情感戲《咱家那些事》飾演紅妹。9月份參演閻建綱執導的史詩劇作《趙氏孤兒案》飾演宋香。

2012年，2月份參演夢繼導演的平民古裝劇《皮五傳奇》飾演孫孝姑。6月份參演高群書執導的推出首部巨制平民史詩《我們的生活比蜜甜》飾演馬玉英。9月份參演由滕文驥執導的情感年代劇《天倫》飾演裴玉珠。

2013年，參演劉淼淼執導的折射社會變遷的電視劇《我們光榮的日子》飾演王小蘭。

2015年，主演話劇《我的妹妹，安娜》飾演安娜。友情加盟影視作品《云巔之上》。

2016年，主演的情感勵志大劇《三妹》開播。

2010 《心靈風暴》飾演 宋美奐 合作：孫茜；朱曉漁；何音

2009 《前方后方》飾演 宋湘寧 合作：王慶祥；鄭衛莉；杜旭東

2007 《沒有共產黨就沒有新中國》飾演 未知 合作：亓航；袁文霆；張默

2005 《獨自等待》飾演 未知 合作：夏雨；李冰冰

2016 《三妹》飾演 何三妹 合作：李健

2015 《云巔之上》飾演 未知 合作：陳曉；袁姍姍；郭曉冬

2015 《抱著你是幸福的》飾演 未知 合作：吳秀波

2015 《愛的婦產科》飾演 未知 合作：許紹洋；朱丹

2013 《皮五傳奇》飾演 孫孝姑 合作：柯藍；楊皓宇；周海媚

2013 《龍門鏢局》飾演 小梅 合作：袁詠儀；郭京飛；李倩

2013 《我們光榮的日子》飾演 王小蘭 合作：柯藍；唐曾；吳軍

2013 《我們的生活比蜜甜》飾演 馬玉英 合作：王學兵；任程偉；梁靜

2013 《趙氏孤兒案》飾演 宋香 合作：吳秀波；孫淳；應采兒

2013 《天倫》飾演 裴玉珠 合作：陳小藝；崔林；馬麗

2011 《圣天門口》飾演 麥香 合作：段奕宏；黃志忠；柯藍

2011 《咱家那些事》飾演 紅妹 合作：黃志忠；周小斌；朱媛媛

2010 《七妹》飾演 七妹 合作：傅藝偉；杜源；張鐸

2010 《戀人》飾演 靜茹 合作：郭曉冬；馬思純；是安

2010 《村支書》飾演 孫小妹 合作：吳軍；馬恩然；劉昌偉

2009 《決戰黎明》飾演 向紅 合作：張延；韓青；修慶

2008 《母儀天下》飾演 許娥 合作：袁立；黃維德；桑葉紅

2008 《人間正道是滄桑》飾演 范媛 合作：孫紅雷；黃志忠；柯藍

2007 《陽光普照大地》飾演 蘇慰慈 合作：馮遠征；周杰；何琳

你一定要幸福》飾演 陳瑤 合作：梅婷；董波；張鐸

2006 《舞臺姐妹》飾演 菜花 合作：梅婷；蘇巖；何賽飛

2005 《反黑使命》飾演 王曉珊 合作：張嘉譯；趙小銳；辛博青

2005 《恰同學少年》飾演 陶斯詠 合作：谷智鑫；徐亮；錢楓

2014    中華社會救助基金會“幸福列車與幸福盒子”   公益愛心大使 （獲獎）

2013-06-22    練束梅獲風尚公民榜樣大獎 （獲獎）

2013-04-06    第19屆上海電視節“白玉蘭最具人氣女演員”    （提名）

2013    第3屆瓷娃娃愛心擁抱大使（獲獎）

2011    第六屆中國藝術節形象大使（獲獎）

2009    湖南省第一師范學校學生思想政治輔導員（獲獎）

2009    第十屆大學生心里健康形象（獲獎）