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【教學】掰手腕真正需要的指力是什么
如果角度打開太大，也就失去了訓練的意義，比如手指俯臥撐，很多人訓練的時候由于指力不夠，指尖是外翻的，甚至讓指第二關節(jié)都著地了，這樣訓練效果就大打...[詳細]
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韓國空姐為圓模特夢，努力健身，身材越來越有型
她平時是一位健身達人，當然為了圓自己的模特夢想，她每日拼命的堅持跑步健身，如今她的身材越來越有型，越來越好。 擁有好的身材曲線也可以作為一個...[詳細]
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