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馬拉松如何訓練達到目標配速？
舉一個實例來說明，若A君在2017年某場馬拉松以“等速”跑了3時52分（均速5:30/km），當天氣溫是宜人的12度，且賽前也進行了4個月的完整淮備周期，那么這5:...[詳細]
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舉一個實例來說明，若A君在2017年某場馬拉松以“等速”跑了3時52分（均速5:30/km），當天氣溫是宜人的12度，且賽前也進行了4個月的完整淮備周期，那么這5:...[詳細]
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