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前交叉韌帶撕裂重建術后康復
第1~4周 控制疼痛，提高活動度，提高股四頭肌和腘繩肌收縮 3·持續的步行練習（每天45分鐘） 1·3個月后開始跑步練習（走400米、跑400米，重復4組，3次/周）采...[詳細]
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第1~4周 控制疼痛，提高活動度，提高股四頭肌和腘繩肌收縮 3·持續的步行練習（每天45分鐘） 1·3個月后開始跑步練習（走400米、跑400米，重復4組，3次/周）采...[詳細]
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