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瑜伽打坐每天十分鐘，竟然如此神奇！瑜伽打坐練習方法
人在打坐的時候，往往要求人盤腿而坐，雙腿疊加，雙手放在膝蓋上，叫五心（手心、腳心、百會）朝天。 人在盤腿打坐的時候，頭頂著天，接收著宇宙天體的高能量，...[詳細]
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人在打坐的時候，往往要求人盤腿而坐，雙腿疊加，雙手放在膝蓋上，叫五心（手心、腳心、百會）朝天。 人在盤腿打坐的時候，頭頂著天，接收著宇宙天體的高能量，...[詳細]
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