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這屆「上班族」的脖子，已經(jīng)快要被壓垮了
日前，一位68歲阿姨的“上吊式”硬核鍛煉視頻刷爆網(wǎng)絡(luò)，只見她將下顎掛在繩子上并懸空雙腳，隨著音樂開始太空漫步。 今天，中航健康時尚重磅推出的專...[詳細(xì)]
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初學(xué)瑜伽，這套簡單的陰瑜伽最適合了！
一節(jié)陰瑜伽課程，動作不多，每個體式講解的比較仔細(xì)，在體式中保持時間比較久，老師會更加注重內(nèi)在的引導(dǎo)。 雙手撐地，脊柱延展，保持幾次呼吸 然后往右側(cè)...[詳細(xì)]
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