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6個(gè)拉伸動(dòng)作，拉伸經(jīng)絡(luò)來(lái)“排毒”
請(qǐng)左右均等的做伸展。 一條腿放在另一條腿上，身體彎曲去撫摸相反的腳踝。 一條腿放在另一條腿上，低頭俯身觸摸相反的腳尖，同樣來(lái)回做10-30秒鐘。 ...[詳細(xì)]
時(shí)間：2019-08-30
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請(qǐng)左右均等的做伸展。 一條腿放在另一條腿上，身體彎曲去撫摸相反的腳踝。 一條腿放在另一條腿上，低頭俯身觸摸相反的腳尖，同樣來(lái)回做10-30秒鐘。 ...[詳細(xì)]
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