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蛋白質+含糖飲料絕對會讓你胖，減肥別吃！
攝入含糖飲料后，大約有三分之一的額外卡路里不會被消耗，并且脂肪的代謝會降低，消化食物所需要的能量也會減少。這種降低的代謝效率會使身體產生更...[詳細]
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不想長胖別同時吃蛋白質+含糖飲料，如何自訂一份合理的減肥食譜
減肥期間應盡量以植物性脂肪為主，減少攝入動物性脂肪。蛋白質應保證每公斤正常體重攝入1克左右的蛋白質，還需補充維生素及礦物質。如果一份減肥...[詳細]
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喝無糖飲料或更容易胖：喝多了，不瘦反增患糖尿病風險
南澳大學研究發現，食用低熱量甜味劑飲料的人可能增加體重，食用甜味劑也可能導致2型糖尿病。新研究分析了大量相關的研究，結果表明，人造甜味劑會改...[詳細]
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長期喝果汁增加患癌風險！癌癥患者該喝什么？
今年7月，國際醫學期刊《British Medical Journal》（BMJ）上刊發了一篇來自一個法國科研團隊的研究文章《Sugary drink consumption and risk of c...[詳細]
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研究發現高含糖飲料有可能致癌
結果表明，每天含糖飲料的消費量高于100毫升，將會導致整體患癌癥的風險增加18%，而患乳腺癌的風險增加22%。 “這些結果表明可能是由于含糖飲料中的...[詳細]
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