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在舞蹈練習中如何避免腳踝受傷？
04使用踝固定器或繃帶如果你的腳踝還在恢復期，光靠舞鞋的保護還不夠，那么你應該在跳舞的時候將腳踝包裹起來。 注意你的身體，如果感覺到疼痛，那么...[詳細]
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04使用踝固定器或繃帶如果你的腳踝還在恢復期，光靠舞鞋的保護還不夠，那么你應該在跳舞的時候將腳踝包裹起來。 注意你的身體，如果感覺到疼痛，那么...[詳細]
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