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減肥運動后想快速恢復體能，喝脈動類的飲料好不好？
健身、運動減肥疲憊，為了保證精力和體力，好多人會把功能性飲料當做“提神工具”，運動后不僅起到解渴作用，還能提神醒腦。運動飲料含有部分糖類、維...[詳細]
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盆腔疼痛是什么回事？背后隱藏著這8大疾病
盆腔疼痛是女性肚臍以下、腿部以上部位有疼痛感，導致盆腔疼痛的因素分為生理性和病理性的，需及時找出原因，才能徹底緩解盆腔疼痛的情況。...[詳細]
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早練和晚練的最佳運動時間表，很多人都選錯了時間，在傷害自己！
人體存在生物節(jié)律，跟運動效果關(guān)系密切的肌肉力量、體溫、柔韌能力、有氧能力等會在一天的不同時間段出現(xiàn)波動。比如人的體溫，通常在傍晚或夜間時...[詳細]
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女人運動時千萬別穿這種褲子
在運動時，穿合適的服裝非常重要，建議專做寬松舒適的衣服，尤其注意不要穿丁字褲。...[詳細]
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告訴大家什么算劇烈運動？
不少人在做完運動之后感覺自己渾身沒有力氣，甚至直接癱坐在地上了，很有可能是做了劇烈運動，那么什么算劇烈運動呢？劇烈運動主要指的就是無氧運動，在...[詳細]
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