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三個技巧突破減肥平臺期
減肥平臺期是指在減肥過程中體重突然停滯，難以下降的情況。這個時候需要調整飲食結構和運動方式，繼續堅持減肥，才能突破體重的停滯期。...[詳細]
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冬天容易進入減肥停滯期，三個技巧幫你快速突破
減肥平臺期是指在減肥過程中體重突然停滯，難以下降的情況。這個時候需要調整飲食結構和運動方式，繼續堅持減肥，才能突破體重的停滯期。...[詳細]
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