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走2萬(wàn)步傷膝、3萬(wàn)步斷腿？這居然不是危言聳聽(tīng)！
如果身體健壯一點(diǎn)，多走個(gè)幾公里也是可以的；體質(zhì)比較虛弱的話，走到2-3公里就差不多了。 健步走是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，并不是說(shuō)今天高興就走10公里8...[詳細(xì)]
時(shí)間：2020-01-03
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如果身體健壯一點(diǎn)，多走個(gè)幾公里也是可以的；體質(zhì)比較虛弱的話，走到2-3公里就差不多了。 健步走是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，并不是說(shuō)今天高興就走10公里8...[詳細(xì)]
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