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暴走是什么意思，高強度又簡單易行的戶外運動！
暴走是什么意思，高強度又簡單易行的戶外運動！,暴走是什么意思？暴走，是一種高強度又簡單易行的戶外運動方式，指的是選定一條路線，沿著路線徒步或騎車...[詳細]
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健身減肥加入高強度間歇訓練和間歇性禁食，能幫你減脂更快
高強度間歇訓練（也稱為HIIT）是一種運動形式，可將快速的活動與短的恢復時間結合在一起，以保持您的心律升高。每周進行三次HIIT訓練的年輕人，在飲食或...[詳細]
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