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谷物提供必需的碳水化合物,稀飯或粥易于消化;牛奶雞蛋是對蛋白質的補充,牛奶亦可替換為橙汁,補充維C令早晨的精神更好。……...[詳細]
時間:2020-06-19
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減肥飲食誤區有哪些 美體|瘦身|減肥
你在減肥,節食+運動,各種方法都用上了,可體重還是控制不住,其實,生活中的一些飲食習慣阻擋了你減肥的腳步,想減肥,先戒掉以下7種飲食習慣吧。……...[詳細]
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減肥期早餐怎么吃 早餐瘦身技巧幫助你輕松燃脂
所謂一日之計在于晨,早餐就是一天的重頭戲,那么減肥期的早餐要怎么進行呢?如何吃才適當、吃什么才足夠又不多余呢?下面就來為大家講講早餐,正在減肥...[詳細]