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一周快速減肥法！七天后就能看見變瘦的自己
進入三月以后，大家就像約好了一樣，都開始緊鑼密鼓的進行著減肥瘦身。所有人都想在接下來露肉的夏季，展現出自己最優美的身材。下面就來一周瘋狂的...[詳細]
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年夜飯推薦：豆豉炒年糕，蟹黃豆腐，五花肉蒸白菜，西蘭花油豆腐
材料：嫩豆腐或絹豆腐1塊，大概300g，咸鴨蛋黃4個，鹽3g，蔥2根，橄欖油20ml，濕淀粉40ml 2.嫩豆腐切小塊，鍋中放入適量水，燒開后，加入切小塊的豆腐丁，放1克鹽，煮...[詳細]
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銀河天幕烘焙意式蔬菜面包的做法適合減肥期解饞
1.提前把主面團材料放入廚師機里備用(可以參考手工揉面發酵步驟)。 3.把揉好的面團放置碗里，蓋上保鮮紙，進行室溫發酵。 5.然后用手先把面包輕輕...[詳細]
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我家的燉牛肉上桌就被搶光，香味濃，軟硬適中不塞牙，孩子超喜歡
7，把牛肉倒入番茄中翻炒，把牛肉的香味炒出來，如果是高品質的牛肉，沖洗干凈血水就可以直接倒進來炒了，如果是一般的牛肉，可以先把牛肉焯一下水，然后再...[詳細]
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什么食物適合在減肥的時候吃？
現在很多人都在減肥，減肥的人都知道，真正要減下來的話是需要運動加飲食“雙管齊下”的，而且飲食是需要格外注意的，如果沒吃對的話，減肥效果就會大打...[詳細]
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西蘭花的確能抗癌，但前提是……
科學家指出這些十字花科蔬菜之所以具有抗癌功效，是因為一種被稱作硫代葡萄糖苷（glucoinolates）的物質，這種物質也是讓西蘭花有刺激性氣味、吃起來...[詳細]
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