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早吃熱晚吃涼老人更健康
晚上應該寧心，涼性食物都有安寧心神的作用。 早餐可以吃大米、面包、饅頭等主食，喝咖啡、牛奶、熱巧克力等飲料，它們都能暖身提神；中午可以吃牛肉...[詳細]
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【1018知冷暖】小暑以后變蒸煮 好在本周還涼快 今日最高溫29℃
飯后人體血液大多集中在胃等消化器官，如果飯后馬上吃冷飲，使胃部擴張的血管收縮，減少血流量，會妨礙正常的消化過程。 老年人一般消化功能減退，對冷...[詳細]
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晚上應該寧心，涼性食物都有安寧心神的作用。 早餐可以吃大米、面包、饅頭等主食，喝咖啡、牛奶、熱巧克力等飲料，它們都能暖身提神；中午可以吃牛肉...[詳細]
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