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不會發力怎么辦，試試從雙腳開始
比如說，你想跳得更高，那么就要先盡量下蹲，這樣就會增加地面的反作用力。 再比如說，短跑運動員在起跑瞬間用力的蹬離起跑器，也是運用地面反作用力來...[詳細]
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再遠10碼？除了正確發力，你得練練這三個揮桿技巧
雖然夾緊右臂可以使雙臂和身體更好地成為一個整體，而且很多球員會做這樣的練習。 假如你想要提升自身的擊球距離，從加大揮桿半徑方面入手會是一...[詳細]
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