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人的正常生存需要陽氣支持，陽氣越充足，人體越強壯
《黃帝內經·素問》里說：陽者衛外而為固也。就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽氣。陽氣儲藏在腎里，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷...[詳細]
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為成為精致的豬豬女孩，古人美白護膚，也不遺余力
昨日大暑，明顯能夠感覺到外面的悶熱。特別是在南方，一出門，準會被曬個“面紅耳赤”。上班還能維持自己一貫的淑女形象，下了班之后，躺在床上，就四仰八...[詳細]
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徐文兵：對于養生來說，方向比方法更重要
《黃帝內經》作為中醫學舉足輕重的著作，不僅對于后世醫家的診斷治療具有重要意義，對于我們每個人來說，這本書的字里行間之中，滲透了許許多多關于日...[詳細]
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夏天吃麻辣燙還需要理由？當然，用三個字來概括就是"補解暖"
夏天的天氣熱，一般人都會盡量少吃熱乎的，尤其是沒有空調的情況下。不過，這并不能阻擋吃貨們的腳步，火鍋、麻辣燙等該吃還是吃，即使熱的滿頭大汗，也會...[詳細]
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夏天吃麻辣燙還需要理由？當然，用三個字來概括就是"補解暖"
夏天的天氣熱，一般人都會盡量少吃熱乎的，尤其是沒有空調的情況下。不過，這并不能阻擋吃貨們的腳步，火鍋、麻辣燙等該吃還是吃，即使熱的滿頭大汗，也會...[詳細]
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如果你認為喝茶養生，是僅靠茶葉的內含物質，那你真錯了
養生是大多數中國人都特別在意的事，然而在意歸在意，可既懂養生又能踐行的人，卻少之又少。一、古人的養生智慧古人養生的最高法門，當屬《黃帝內經·...[詳細]
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中醫說：知道用五行學說養肝的朋友，都非常聰明
大家好，歡迎收看本期的“知道用五行學說養肝的朋友，都非常聰明！”一：五行之中肝屬于哪一個？在中醫中講五臟肝對應著五行木，木指“條達”、“疏通”、...[詳細]
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不是所有氣虛都可以服用黨參、黃芪，兩者補氣大有不同
紀東濤 原創 首發現在人都或多或少有了一些保健意識，家里都會常備一些補氣血的藥，比如黨參，黃芪，人參，西洋參等等，既然是藥品，能不能隨意吃一點呢？答案...[詳細]
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養生指南｜三伏天“伏羊”進補，夏季養生好方法
三伏天太過“炙烤”，又長時間呆在空調屋里或者吃著冷飲，戶外聚餐“燒烤+啤酒”必點，這時吃點羊肉、喝點羊湯，出上一身汗，不僅能幫助身體排毒，還能減...[詳細]
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病由心滅——“病”由心造 禍自心起 如何滅？
你本善良,緣何多病,皆因吃了五毒丸.古人說：百病由心生！善人說：怒恨怨惱煩，人生五毒丸，吃半丸就生病，吃一丸就要命。《黃帝內經》，這是中華文明的一部...[詳細]
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健康，是你最大的責任；從現在開始養成良好的習慣吧
健康，應該是很多人在擁有時卻從不曾放在心上，失去時才追悔莫及的最寶貴財富吧。有了健康并不等于有了一切，沒有健康就等于沒有了一切。健康就是一...[詳細]
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《黃帝內經》養生智慧
《養生智慧》是曲黎敏20年厚積薄發之作，通俗易懂，貼近百姓生活。《黃帝內經》流傳數千年，是中醫經典，曲黎敏以一種大道不遠人的方式讓讀者在領略了...[詳細]
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為什么夏天腸胃問題和感冒的小孩特別多？附夏季養娃全面實用建議
可能很多人都有感覺，夏天日子過起來很不舒適。感覺特別悶熱，心里煩躁，也沒有精神，比較困倦，還比較多皮膚病問題。很想吃點兒涼的，吹著空調。又有很多...[詳細]
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脾虛百病生？醫生：脾虛的人往往會有6種\丑態\，需要引起重視
很多人往往都忽略脾這個器官的存在，認為它沒有什么大問題不必在意，其實并不然，脾在人體內具有非常重要的作用。中醫認為，脾在五行中屬土，脾主運化，中...[詳細]
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