小伙伴們
最近感覺溫暖嗎、幸福嗎、滿足嗎
過去幾天
我們一直沐浴在溫暖的陽光之中
仿佛忘記了嚴冬的存在
但溫暖的時光總是短暫的
各地氣溫將出現明顯下降
預計中南部地區最高氣溫普遍降到5度以下
北部最高氣溫更是降到冰點上下
一起來看
接下來氣溫怎么變
注意！要降溫了！
從全國天氣來看，4日至6日，新一股冷空氣影響中東部地區，帶來4-6℃降溫，局地降溫8℃以上。
從全省天氣來看，4日白天最高氣溫依舊是有不俗的表現，尤其是中南部地區迎來了本周最為溫暖的一天。但是這樣的溫暖在寒冷為主的冬季持久力非常有限。5日，降溫就很劇烈，降溫幅度都在10度左右。
注意！風又來了！
氣溫下降之前，大風先行一步到來。
9日夜間到10日白天，大部地區有偏北風4-6級。
10日夜間到11日白天，北部、東部地區有西北風5-6級。
晴天或者多云仍是主旋律
由于缺少水汽條件配合，這幾次冷空氣活動只能帶來大風和降溫。
我省各地暫時沒有雨雪天氣，晴天或者多云仍是未來天氣的主旋律。
未來三天具體預報
5日白天，全省晴間多云。
5日夜間到6日，全省晴間多云。
6日夜間到7日，全省晴間多云。
具體天氣預報
要降溫了怎么辦？
別怕！
絕招來了~！
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五個辦法讓你不畏嚴寒
1、穿暖是第一步
衣物保暖能夠防止身體熱量損失。首先，選擇輕薄貼合的貼身衣物，將汗水從你的皮膚上吸走，例如棉質、羊毛、絲綢材質。這些織物會讓人體保持干燥，而這在冬天是很必要的。之后，再穿保溫面料的衣物來保持熱量，比如說羊毛衫。最后，第三層可以穿防水的外套。但是要避免不透氣的衣物，比如涂層尼龍，否則你可能會汗流浹背。
2、選擇溫暖舒適的床上用品
跟穿衣一樣，合適的床上用品也很重要。法蘭絨床單加蓬松的被子，如果不夠，可以在上面鋪上薄而密的毯子。如果這些還不夠，可以考慮買一個加熱床墊。
3、飲食取暖
喝熱飲，像茶、咖啡和熱巧克力，會讓你馬上暖和起來。不過，脂肪和碳水化合物在身體中會花更多的時間分解，這個過程能使你保持溫暖的時間更長，比如糙米和燕麥。另外，黃油是一種很好的復合脂肪，可以試試在咖啡或熱巧克力中加黃油。姜、肉桂、小茴香、胡椒、姜黃和辣椒等調料也會幫助你保持溫暖。除此之外，飲水也是很重要的，大約40%的人在冬天感覺不像夏天那么渴，但是我們的身體仍然需要同等數量的水分。
4、多運動。
冬季人們通常不愛動。但鍛煉身體能加速血液循環，產生更多的熱量。如果你不想在戶外運動，可以去健身房鍛煉。另外，在家里也可以做很多運動，比如做家務或者自己動手維修。
5、少喝酒
雖然酒精會使人感到暖和，但它實際上并不能使人保持溫暖。當你痛飲一杯時，酒精會導致血管擴張，這會給體表帶來更多的血液。但是，這種溫暖是短暫的。之后，血液會迅速冷卻，使你比原來更冷。
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