黃大夫的朋友年前換了一份新工作，由于工作壓力大，常常焦慮煩躁，除了心氣不順外，身體也是頻頻出現問題，經常胃痛，每次提醒她去醫院看一下，她總說一會就好了，最近幾次胃疼的越發頻繁，去醫院做了一個胃鏡檢查，結果顯示是胃潰瘍。
現在很多上班族都有胃病困擾，飲食不規律、作息不規律等自然是重要的原因，但是還有一個原因往往容易被人們忽略，那就是精神壓力。在門診經常遇到在工作壓力大的時候、生活不順心的時候就犯胃病的人。今天黃大夫就和大家聊一聊情緒跟胃之間的那點事。
精神壓力會引發胃病嗎？
我們常說的一個詞“病從口入”，但是人們往往會忽視另外一個詞——“病由心生”，人們總是會忽視心理健康對身體的重要性，但事實上情緒變化對各個臟器都會造成影響，不良情緒可導致軀體、心理的異常反應，很多疾病是“愁出來”的。
胃腸道是最能表達情緒的器官，相信很多人有過這樣的經歷，一緊張焦慮就容易胃疼或腹痛，壓力大的時候沒有什么食欲。這是由于長期處于焦慮、抑郁、壓抑、憤怒、沮喪等不良情緒之下，會引起神經內分泌的變化，導致神經功能紊亂和激素異常，從而對身體的各個系統都可能造成影響，其中受影響最大且最明顯的就是胃腸道，不良情緒會導致胃液分泌失調、胃黏膜供血減少等，這就會導致出現食欲不振、消化不良、胃疼、腹脹，嚴重的話還會出現胃潰瘍這樣的疾病，有研究表明，30%-65%左右的潰瘍病由于精神壓力過大引起的。
精神壓力或不良情緒是如何誘發胃病的呢？
有研究發現，情緒會影響胃黏膜的功能狀態，會削弱胃黏膜的保護作用，比如人在憤怒時，胃黏膜會呈現充血狀態，人在悲傷抑郁時，胃黏膜會呈現缺血的狀態，胃黏膜狀態的改變會影響胃黏膜的生理功能。也有研究發現，緊張壓力等情緒會對胃造成刺激，比如處在緊張壓力狀態下的人患胃潰瘍的概率遠遠高于普通人。
當然胃腸道疾病并非全部因情緒而起，諸多因素都會引發胃腸道疾病，大部分患有胃病的患者是由于幽門螺桿菌感染，還有一部分患者是由于生活習慣和飲食習慣不當引發，有部分患者是因為藥物引起的胃部不適，甚至是環境的改變都可能誘發胃腸道疾病，這時如果再有不良情緒的干擾，往往會加劇病情。
當然，精神壓力或是不良的情緒不止會誘發胃腸道疾病，目前與情緒有關的病已達到200多種，緊張焦慮會導致頭痛、內分泌失調，長期情緒低落壓抑會誘發哮喘，害怕等情緒還會導致女子月經不調、痛經等。
人們產生各種情緒很正常，但某種情緒持續時間過長，就會影響健康，甚至引發一些疾病。因此我們要注意心理健康的重要性，學會自我調整，保持心態的平和，通過鍛煉身體、他人傾訴、轉移注意力等方式減少精神負擔，從而減少對機體的危害。
當然情緒不是疾病發生的唯一因素，只是很多疾病都不是單一的原因引起的，而是受多重因素的影響，在積極找尋疾病原因針對治療的同時，也要注意精神因素的影響。
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