健身的小伙伴們好，
這篇文章要給大家介紹
一位肌肉小伙帶著60歲的母親
擼鐵的故事
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這位小伙叫James
是一位很優秀的健身教練
他教出來的學員
要么魔鬼身材，要么肌肉硬漢
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然而有一天
當James回家看到年近60歲的母親
頭發斑白、額頭和眼角都是歲月的痕跡
它意識到母親已經慢慢變老了
他的母親一直獨居
而且還有抽煙的習慣
于是他決定幫助母親變現在的生活
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這之后James回家次數增多
并帶著母親開始鍛煉起來
從最簡單的快走、慢跑開始
以及給母親普及一些健身知識
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在孩子的帶領下
母親也非常喜歡現在的生活方式
也告訴James健康生活的的重要性
于是他們將家里的車庫
改造成小型的健身房
James每次就在這里
親自教授母親怎樣健身訓練
與兒子在一起
每次的訓練都是讓人開心的
母親也越發的努力并享受現在的訓練
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60歲的母親舉鐵
也許在有的人看來很不理解
這么大的年齡會很容易受傷的
但James依舊堅持帶著母親訓練
一段時間后她發現
母親的精神狀態越來越好
煙也不抽了
在母親掌握了基礎的健身動作后
James開始帶著母親
嘗試一些高難度的訓練動作
當然母親訓練時James是做好保護的
一段時間后
看現在James的母親的訓練
可以秒殺很多年輕人
你們隨意感受一下
吊環臂屈伸
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挺舉
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作為健身教練的James
不僅訓練上給母親安排好
飲食上同樣告訴母親該怎樣正確飲食
比如訓練后補充高蛋白食物
比如雞胸肉、牛肉等
還有就是多吃蔬菜和水果
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母親的身體也越來越好
身上也隱約出現肌肉線條
這之后James帶著母親到健身房訓練
讓她與更多年輕人在一起鍛煉
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與年輕人在一起
母親感覺自己也更年輕
認為年親人能做到我也不能落后
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現在健身房
很多年輕人都羨慕James的母親
像波比跳這種動作James的母親
做的很輕松甚至超過年輕人
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健身2年后，
母親不僅減掉26斤，
還練出一身性感的肌肉線條。
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母親健身的故事還走紅網絡，
成為一名健身網紅。
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面對自己的變化
母親很很感謝自己的兒子James
現在她認為雖然自己已經60歲了
但感覺自己的人生好像才剛剛開始
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現實生活中
當我們鍛煉的時候
不妨叫上自己的家人一起練起來
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不論是跑步、爬山、游泳、舉鐵
其實每一位父母
并不需要自己的子女
有多少成就，賺多少金錢
他們更多的希望有能多一些陪伴
能有一個好身體
與其讓父母在物質上享福
不如讓父母生活的更加積極、健康
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—— END好就點 ——
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