秋冬反覆的氣候，讓更年期的女人心情愈加不穩(wěn)定，更年期是女人生命中的自然現(xiàn)象卻十分惱人。
這時期會有卵巢功能闌珊、內(nèi)分泌失調(diào)及皮膚松弛老化…等現(xiàn)象，渾身找不出一個對的當(dāng)?shù)兀恢嗅t(yī)婦科醫(yī)學(xué)創(chuàng)會理事長徐慧茵表明：「更年期女人能夠吃燕窩保養(yǎng)」。
「更年期女人能夠吃燕窩保養(yǎng)嗎？」，中醫(yī)婦科醫(yī)學(xué)創(chuàng)會理事長徐慧茵表明：《本草求真》說：「燕窩，入肺氣憤，入陰滋水，入胃補(bǔ)中，俾其補(bǔ)不致燥，潤不致滯。」
燕窩溫補(bǔ)，性屬甘、平，富含表皮細(xì)胞生長因子、促有絲分裂原物質(zhì)、唾液酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。
燕窩的營養(yǎng)價值十分合適更年期的女人食用，還能夠調(diào)度體內(nèi)內(nèi)分泌，緩解月經(jīng)不調(diào)、失眠、焦慮、記憶力減退等更年期癥狀。
一起燕窩中含有的豐厚的膠原蛋白和唾液酸，還能有效的協(xié)助更年期女人調(diào)度生理機(jī)能、處理肌膚問題。
薦更年期有心悸、恍忡或失眠多夢困擾的女人朋友，能夠在睡前食用「燕窩冰糖蓮子湯」，這道照料具有生津養(yǎng)血效果，適用于更年期陰血缺乏的各種癥狀。
或是燉煮「木瓜牛奶燉燕窩」，這道照料更能養(yǎng)顏美容，調(diào)理內(nèi)分泌，進(jìn)步免疫力
燕窩是天然的健康補(bǔ)給品，面對更年期困擾的女人，無妨多愛自己一些，在更年期攝生奠定晚年的健康根底，自己的健康是全家高興很重要的要害，千萬別忽視了。
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