隨著高考倒計(jì)時(shí)的天數(shù)越來(lái)越少，你是否感到越來(lái)越焦慮，好像自己什么都不會(huì)，什么都沒(méi)有準(zhǔn)備好；同時(shí)也越來(lái)越抑制不住內(nèi)心的激動(dòng)，彷佛美好的假期，美好的大學(xué)生活就在你的眼前。
鑒于大家在高中學(xué)習(xí)中遇到的這些困難與問(wèn)題，
答主在業(yè)余時(shí)間，走訪數(shù)百位清華北大的小伙伴們，并向他們一一詢(xún)問(wèn)，討教學(xué)習(xí)方法，并把大家的心血、智慧結(jié)晶整理匯編而成《逆向?qū)W習(xí)答題模板》和《高考九大科提分特訓(xùn)課》，
里面詳細(xì)介紹了高中三年九大科的知識(shí)難點(diǎn)和要點(diǎn)，并通過(guò)對(duì)近5年高考大綱和真題的總結(jié)提煉，成功找出高考試題規(guī)律，可以幫助大家在短時(shí)間內(nèi)，完善學(xué)科漏洞，快速提高考試成績(jī)！
其實(shí)高中學(xué)習(xí)，真的沒(méi)有我們想象的那么難，學(xué)霸之所以是學(xué)霸，真的不一樣，她們的思維習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法，真的很值得我們?nèi)W(xué)習(xí)！
已有30萬(wàn)+高中生、家長(zhǎng)加入我們，
微信：xkbz901 即刻添加，就可免費(fèi)領(lǐng)取哦！
但不管是焦慮緊張還是激動(dòng)難耐，它們終究是讓你的心難以平靜，而現(xiàn)在最重要的是讓自己的心平復(fù)下來(lái)，讓自己的大腦活躍起來(lái)。
要想讓自己的心平復(fù)下來(lái)，我們首先要做的就是跳出自己的情緒，讓跳出情緒的那個(gè)我審視處在情緒中的我。現(xiàn)在，就在這個(gè)時(shí)候，把學(xué)習(xí)，高考還有題目全都拋開(kāi)，讓躁亂的它們先在你的腦子里好好安靜一下，讓你的大腦有足夠的思考空間，然后你現(xiàn)在靜下心來(lái)想一想，我現(xiàn)在感受到的自己的情緒是什么樣子的呢？是平靜，還是激動(dòng)，還是焦慮？然后再想一想，我為什么會(huì)出現(xiàn)這些情緒呢？是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力，還是父母老師同學(xué)？再想一想，我該如何解決呢？想一想之后，我們繼續(xù)往下看。
我現(xiàn)在告訴你，你所有的情緒，不管是好的還是壞的，其實(shí)全都來(lái)源于你自己。因此不要因?yàn)橥馕锒械浇箲]煩躁，因?yàn)槌惺艿娜酥皇悄阕约憾?。平時(shí)，成績(jī)的不理想，高考的臨近，來(lái)自老師父母還有同學(xué)的壓力等等，這些帶給你的痛苦其實(shí)是你自己給你自己帶來(lái)的痛苦。
舉個(gè)例子，你有一個(gè)同學(xué)，之前你總是比他考得好，可是臨近高考，他的名次越來(lái)越高，你的名次越來(lái)越低，這時(shí)，你感到焦慮不安。那我們來(lái)想想，其實(shí)你這位同學(xué)的成績(jī)本來(lái)就與你無(wú)關(guān)，他是他，你是你，不要因?yàn)樗械浇箲]，你要做的只是讓自己變得更好。你還記得嗎？
剛上高三的時(shí)候，我們不是說(shuō)好，只要我們盡自己的全力，不辜負(fù)自己，不讓自己后悔就好了，對(duì)嗎？從今天起，不要為外界的壓力而產(chǎn)生不好的情緒，我們只要知道自己為了高考拼搏過(guò)，奮斗過(guò)，這樣足矣。
當(dāng)你覺(jué)得，外界現(xiàn)在對(duì)我已經(jīng)構(gòu)不成什么壓力了，那我們現(xiàn)在來(lái)想想我們自己。你是否每天都覺(jué)得自己不夠努力？是否覺(jué)得自己總是控制不住自己，上課走神，自習(xí)走神？
其實(shí)，在我高考完之后，和其他同學(xué)交流后發(fā)現(xiàn)，這樣的并不是只有我自己。那時(shí)我每每痛恨自己的不努力，卻又無(wú)法管住自己?，F(xiàn)在我明白了，這樣的情況是每個(gè)人都有的，我們無(wú)法做到絕對(duì)的努力，無(wú)法做到只學(xué)習(xí)不放松，現(xiàn)在，你的班里，即使看起來(lái)再努力的同學(xué)，其實(shí)也在痛苦著。所以，你要做的是正確認(rèn)識(shí)自己的情緒。
首先你要確定好動(dòng)力，可以是心儀的大學(xué)，也可以是證明自己。然后自己做好計(jì)劃，每天早上幾點(diǎn)起床，晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)，這個(gè)要是自己的情況決定，如果你適合早上學(xué)習(xí)，那么就早睡早起，如果適合晚上學(xué)習(xí)，那么就晚睡晚起。一定要保證充足的睡眠，而且要形成規(guī)律，這對(duì)高考期間很有幫助。計(jì)劃好早起或晚睡的時(shí)間用來(lái)干嘛，可以是補(bǔ)一下自己的弱科，也可以是總結(jié)今天所學(xué)的知識(shí)。
如果晚上睡不著，那就每天晚上準(zhǔn)備一道平時(shí)做不出來(lái)的數(shù)學(xué)題，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候想，保證能睡著。做好計(jì)劃形成規(guī)律是有助于幫助自己平復(fù)心態(tài)的。做好這些以后，在平時(shí)上課時(shí)或自習(xí)上，就要時(shí)刻感受到自己的情緒，并及時(shí)管理。
比如，你在上課時(shí)覺(jué)得聽(tīng)不下去了，這時(shí)你就先不要聽(tīng)了，干脆先停下來(lái)想一下，我為什么不想聽(tīng)課了？我為什么會(huì)有這樣的情緒？這時(shí)你便像我上面提到的，想一下，現(xiàn)在并沒(méi)有人逼迫你做什么，你的所有情緒都由你自己決定和掌控。你有你的理想，有想證明自己的渴望，想到這，就靜下心來(lái)繼續(xù)奮斗吧。
你要時(shí)刻明白，并不是只有你自己在掙扎，很多人，包括我，也經(jīng)歷過(guò)和你一樣的經(jīng)歷，所以，這么多人都堅(jiān)持過(guò)來(lái)了，你也將一樣。
鑒于大家在高中學(xué)習(xí)中遇到的這些困難與問(wèn)題，
答主在業(yè)余時(shí)間，走訪數(shù)百位清華北大的小伙伴們，并向他們一一詢(xún)問(wèn)，討教學(xué)習(xí)方法，并把大家的心血、智慧結(jié)晶整理匯編而成《逆向?qū)W習(xí)答題模板》和《高考九大科提分特訓(xùn)課》，
里面詳細(xì)介紹了高中三年九大科的知識(shí)難點(diǎn)和要點(diǎn)，并通過(guò)對(duì)近5年高考大綱和真題的總結(jié)提煉，成功找出高考試題規(guī)律，可以幫助大家在短時(shí)間內(nèi)，完善學(xué)科漏洞，快速提高考試成績(jī)！
其實(shí)高中學(xué)習(xí)，真的沒(méi)有我們想象的那么難，學(xué)霸之所以是學(xué)霸，真的不一樣，她們的思維習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法，真的很值得我們?nèi)W(xué)習(xí)！
已有30萬(wàn)+高中生、家長(zhǎng)加入我們，
微信：xkbz901 即刻添加，就可免費(fèi)領(lǐng)取哦！
責(zé)任編輯：
