很多人都有這樣的感慨，年輕的時候好勝心強，多拼一拼無妨，但是50歲開始，突然覺得名利都不重要了，這個時候，最重要的還是健康。
而50歲開始，疾病進入爆發期，特別是癌癥，雖然我國平均每一分鐘就有七人被確診癌癥，每年被確診的癌癥患者高達數百萬，但是絕大多數都是50歲以上的患者。
所以，50歲開始，無論男女，要想離癌癥更遠，每天一定要堅持做七件事。
第一件事，堅持每天多飲水，喝水對健康而言至關重要，很多人喜歡喝碳酸飲料，以此來代替飲水，這樣做很可不取，喝水不僅有利于腸胃健康，還能穩定血脂，促進毒素的排泄。
第二件事，堅持不吸煙不喝酒，吸煙是誘發肺癌的元兇，喝酒則會傷害你的肝臟，胃，心臟，胰腺，誘發多種急性或慢性病，要想長壽，不是說你只是偶爾不吸煙不喝酒，而應該堅持每天這么做。
第三件事，堅持早睡早起，對于健康而言，好的習慣很重要，很多人喜歡熬夜，卻不知道，時間長了，不僅睡眠質量會下降，還很容易導致免疫力下降，這樣，癌癥找上的可能就很大了。
第四件事，堅持吃早餐，吃早餐對健康很重要，一個經常不吃早餐的人，很容易罹患消化性潰瘍，體內的血脂也容易升高，不吃早餐，意味著中餐你可能吃的更多，這樣做，對健康同樣不利。
第五件事，堅持不發脾氣，一個每天喜歡發脾氣的人，時間長了，不得病才怪，笑一笑十年少，癌癥就喜歡找上那些每天存在負能量的人。
第六件事，堅持每天吃點新鮮蔬菜，飲食與癌癥的發生密切相關，一個人總是喜歡大魚大肉，時間長了，癌癥風險也會升高，多吃新鮮蔬菜，不僅有利于穩定血脂，也有助于預防癌癥。
第七件事，堅持每天運動一會，運動不在于每天運動多長時間，而在于長期堅持，選擇一種適合自己的運動方式，堅持下去，必有所獲。
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