聰明的人最?lèi)?ài)吃四種食物，排毒養(yǎng)顏、美白護(hù)膚，有益健康
賴(lài)葡萄
賴(lài)葡萄是十分有益的水果，因?yàn)橘?lài)葡萄含有的膳食纖維是非常多的，可以很好的幫助人體消化食物，能加速胃腸蠕動(dòng)，分解脂肪，減少脂肪積累，加速身體排毒，經(jīng)常吃點(diǎn)賴(lài)葡萄，能排毒養(yǎng)顏，排宿便，清腸毒
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮是熱性水果，女性適量食用榴蓮，可以起到活血散寒，緩解痛經(jīng)的作用，榴蓮中的谷氨酸含量特別高，補(bǔ)充足量的谷氨酸能幫助提高機(jī)體免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。
豬腳姜中含有大量的膠原蛋白和多種維生素與礦物質(zhì)，這些物質(zhì)都能直接被人體的皮膚細(xì)胞吸收，特別是膠原蛋白可以增加人類(lèi)皮膚的彈性，也能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，能減少皺紋和色斑的生成，能讓人們的皮膚變得緊致細(xì)滑而有彈性。豬腳姜的緩解疲勞，補(bǔ)血養(yǎng)顏功效明顯，也能軟化血管。
花膠極有滋補(bǔ)食療作用，是取自魚(yú)鰾曬干制成，素有“海洋人參”之譽(yù)。它的主要成分為高級(jí)膠原蛋白、不僅是筵席名菜，還有相當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)作用和藥用價(jià)值。能補(bǔ)充皮膚缺乏的膠原蛋白，對(duì)皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，令皮膚膚色白皙，補(bǔ)血養(yǎng)顏，清理體內(nèi)毒素。還可以減肥瘦身。
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