肥胖影響著我們日常生活中的點點滴滴，雖然很多時候我們表面裝作不在乎，但對減肥的渴望從沒有消減過，這點，幾乎所有的胖友都差不多。
很多胖友也都知道，肥胖不光會給生活造成影響，還容易引起多種伴發癥，然而每次鼓起勇氣來減肥，希望能從此告別肥胖，卻總是慘淡收場；亦或是減下去了一點，但還沒來得及高興就又反彈回去了，最后不得不任由肥胖繼續發展。
佑道醫生集團減重代謝外科專家戴曉江主任指出，減肥是一個慢慢消耗脂肪的過程，也就是消耗體內多余能量的過程，這就要求我們每天攝入的能量要低于所消耗的能量才行。但是獲取足夠能量來維持生命運動是所有生物的本能，當我們開始消耗體內儲備能量——脂肪時，身體就會產生饑餓感來提醒我們進食，而且這種感覺會一直持續下去，如果不使用科學的方法克服就會導致減肥失敗。
戴曉江主任指出，針對重度肥胖者的減重手術就是把減肥變成像吃飯睡覺一樣的日常行為，而且不需要主動進行，也不會對正常生活造成太多干擾，所以才能長期有效的控制體重。而不適合做減重手術的低體重胖友也應該做到這樣，否則隨著身體新陳代謝率下降，增肥會越來越容易，而減肥去越來越難。
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