它是天然黃體酮，一周吃兩次，皮膚水潤(rùn)，素顏出門也很美
女人是水做的這句話真的一點(diǎn)不錯(cuò)，周日的時(shí)候去美容院給臉排毒，發(fā)現(xiàn)在眼周圍出現(xiàn)了幾個(gè)小斑點(diǎn)，然后就是因?yàn)槿彼斐傻模钥梢娕藷o論什么年齡都離不開水。現(xiàn)在很多30歲出頭的女人，臉部就會(huì)出現(xiàn)松弛，甚至出現(xiàn)皺紋，尤其是眼部周圍還有法令紋，這不僅是缺少水分，還是體內(nèi)黃體酮分泌不足，引起雌激素分泌不足菜造成的，所以我們?cè)陲嬍成线€應(yīng)該吃一些含有黃體酮的食物，比如今天要說的這道海帶豆腐湯。
海帶不僅含有大量的碘，它還是一種豐富天然黃體酮的食物，可以快速使體內(nèi)黃體酮恢復(fù)到正常。而豆腐屬于豆制品，它濃縮了黃豆中的精華，富含植物雌激素，補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的雌激素。所以這道海帶豆腐湯就是天然黃體酮，保護(hù)子宮和卵巢，讓皮膚更加緊致，淡化臉上的斑點(diǎn)，去除皺紋，常喝這碗湯，皮膚順潤(rùn)，讓你素顏出門也很美。
【海帶豆腐湯】
所需食材：海帶、凍豆腐、白味噌、清水
步驟一：新鮮的海帶清洗干凈切成塊，凍豆腐切成塊狀。
步驟二：鍋內(nèi)添入適量清水，放入凍豆腐和海帶，大火煮開。
步驟三：煮開后放入適量白味增，輕輕攪拌，直到白味增全部融化。
步驟四：繼續(xù)燉煮15分鐘，撒入適量食鹽，攪勻后即可盛出食用。
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