昨天是4月1日，大家是否還依稀記得2003年4月1日愚人節(jié)那天因抑郁癥離開我們的張國榮？抑郁癥一直困擾著很多人，近日，便有一個患抑郁癥小伙在群里直播割腕自殺，所幸，與他素不相識的網(wǎng)友撥通了報警電話，溫嶺大溪派出所民警及時找到了他并勸服他放棄了輕生的念頭。
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一個跨越千里的報警求助電話
溫嶺警方“通宵達旦”救輕生男
3月28日凌晨，溫嶺大溪派出所接到海南警方的電話，稱有一個海南的網(wǎng)友報警稱有一男子在一個群名為抑郁癥的群里直播自殺，地點大概是大溪某賓館。
人命關(guān)天！值班民警施慧慧帶領(lǐng)輔警許志德等人火速趕到事發(fā)賓館開展搜尋，當(dāng)晚該賓館有四個房間登記入住，民警隨即對每個房間的每個人沒進行了仔細(xì)查看，發(fā)現(xiàn)并沒有人要自殺，為保險起見，民警還排查了賓館老板家人居住的房間以及空房。均未發(fā)現(xiàn)有人自殺。
施慧慧聯(lián)系了海南警方及報警人，讓其再確認(rèn)一下地址，同時，施慧慧將情況向110指揮中心及所領(lǐng)導(dǎo)進行了匯報，試圖通過其他人途徑確定自殺男子位置。
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熱心網(wǎng)友無私關(guān)懷
兩地警方通力協(xié)作
大海撈針之際，報警人通過與自殺男子的溝通，進一步確認(rèn)了自殺男子住址，在離賓館150米左右的一家出租房內(nèi)，民警又立即趕到事發(fā)地點，當(dāng)天凌晨2時55分，民警找到了自殺男子，其手腕上有3道不算深的刀痕，民警帶其到醫(yī)院處理了傷口，并對其進行了勸解、疏導(dǎo)。
▲現(xiàn)場
男子告訴民警他叫小武，18歲，四川人，患有抑郁癥，身邊的人都不理解他，認(rèn)為他矯情，他需要找人傾訴，但又沒有地方傾訴，他就像一個沒有感情的僵尸，所以他選擇在清明節(jié)前自殺。
民警告訴小武，很多人在關(guān)心著他，網(wǎng)友以及民警為了他能夠活下來，都在連夜找他，說明他并不是孤獨的，他有什么煩惱大家都愿意耐心傾聽的，不要想不開，18歲的年紀(jì)，美好的人生剛開始，不要輕易拿自己的生命開玩笑。通過民警近半個小時深入細(xì)致地做小武的思想工作，小武最終放棄了輕生的念頭。目前，小武情緒穩(wěn)定。
▲民警施慧慧
民警事后了解到，報警的熱心網(wǎng)友姓仲，江蘇人，曾經(jīng)也是一個重度抑郁癥患者，通過努力，他慢慢恢復(fù)了。患抑郁癥的經(jīng)歷讓他深知抑郁癥患者的孤獨及痛苦，所以他建了一個抑郁癥群，給抑郁癥患者一個傾訴的平臺，化解抑郁癥患者的焦慮。
“試著開心一點勇敢一點，生活就會變得更美好”——致小武以及所有抑郁癥患者
《南風(fēng)窗》雜志曾進行過一次粗略的統(tǒng)計，
在中國，每年有近25萬年輕人自殺。
面對抑郁癥，大家要正確面對，
及時就醫(yī)。在此，給大家一些合理建議：
一、工作、生活規(guī)律
保持規(guī)律的工作和生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的作息生物鐘，早睡早起，保持充足的、高質(zhì)量的睡眠是保證機體正常運轉(zhuǎn)的前提。不規(guī)律的生活習(xí)慣、高強度的工作環(huán)境，會使機體的生物鐘受到干擾，人體的生理功能就會出現(xiàn)紊亂進而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)、體內(nèi)激素分泌紊亂、基礎(chǔ)代謝紊亂、免疫功能紊亂等。
二、學(xué)會傾訴，不要壓抑情緒
傾訴能很好地緩解內(nèi)心壓力，但傾訴需要勇氣和技巧。男性不如女性喜歡傾訴，多是礙于面子，以保持堅強和沉默的錚錚鐵漢的外表。他們多把痛苦埋藏在內(nèi)心，壓抑自己，或?qū)で缶翊碳ぃ盒锞啤⒖v情聲色，這些應(yīng)對方法對身體對家庭影響都不好。另外，還要選擇正確的傾訴對象和傾訴時機。
三、多培養(yǎng)些興趣愛好，多一些生活情趣
興趣愛好是防止抑郁的很好選擇，例如書法、繪畫或者約上朋友一同打球、登山等，既陶冶了情操，又加深了友誼。
四、避免一些不良的物質(zhì)干擾，少吸煙，少喝酒
抽煙、酗酒不僅會嚴(yán)重危害人的身體，還會引發(fā)抑郁癥及焦慮癥，約有30%的嚴(yán)重抑郁癥患者與酗酒和抽煙有關(guān)。
五、自身定位要合理，不要給自己過高的要求
適當(dāng)?shù)膲毫κ沁M步的動力，但若對自己制定不切實際的過高目標(biāo)，則會揠苗助長，給自己心理施加更多壓力。一旦長期無法實現(xiàn)目標(biāo)、被打擊，則有可能造成絕望、消極等情緒，給抑郁癥提供滋生空間。
抑郁癥是可以治療的疾病，
許許多多的抑郁癥患者經(jīng)過治療沖破了陰霾，
重新獲得了生活的勇氣.
我們衷心希望能有更多的人了解抑郁癥，
正視抑郁癥，幫助抑郁癥患者，
我們也相信抑郁癥患者
通過正確的治療能夠恢復(fù)健康，
重拾信心，擁抱希望，
重新?lián)碛袑儆谧约旱哪瞧{天。
來源：臺州交通廣播、臺州晚報
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