女人和男人不一樣，女人的生育能力是有時間限制的，女人其實只有幾十年的有經期，隨便年齡變大之后，也就是所說的閉經后就失去生育能力了。
為什么說女人在23歲到30歲這個階段是最佳生育期呢？
主要是在這個年齡段的女人身體素質是最好的，那么卵巢排卵也是最健康的，相對來說分娩期對于早產難產流產的發生率低很多，但女人30歲之后生育能力會慢慢下降，特別是35歲之后的女人就屬于高齡產婦了，因為這個時候的女人身體素質各方面都降低了，就算懷孕了所生的胎兒也沒有23-30歲這個期間生出的胎兒抵抗力強。
如何提升胎兒的質量取決于女人卵巢所排卵的質量，女人應該注意以下幾點：
1、加強鍛煉
健身能夠促進身體的新陳代謝，身體血液循環流暢能使身心更加愉快，即使不為了生育也能讓自己調整體態，更加自信，能培養自身的精氣神。
2、補充營養
為什么胖女人生出來的孩子大部分個頭都大，因為胎兒在媽媽肚子里補充了足夠的營養，如果女人能保證自己的身體營養均衡，那么排出的卵子質量會更好。
3、保持愉悅的心態
孕婦的情緒決定孩子是否聰明，如果女人在懷孕期間能保持每天都有愉悅的心情，這是保證孩子是否能更聰明的關鍵，如果女人想要生出健康聰明的寶寶，一定不要給自己過多的壓力，每天都要讓自己放松，保持開心快樂每一天。
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