國家衛健委最近發布數據，2018年全國兒童青少年總體近視率高達53.6%，有超過一半的青少年都是“眼鏡兒”，高中生近視率更是達到了驚人的81.0%，反觀英國，青少年近視率還不到20%，比中國的近視率低兩倍還多。
在湖南衛視《我家那小子》節目里，歌手武藝就感嘆，有次去幼兒園錄節目，發現竟然已經有很多孩子戴眼鏡了。
▲ 《我家那小子》武藝感嘆才幼兒園就有很多孩子戴眼鏡
研究統計，67%的中國學生每日戶外活動時間不足2小時，73%的學生每天睡眠時間不達標，不科學使用電子產品等不良用眼行為普遍存在。
對于初高中的孩子，近距離長時間用眼更是“罪魁禍首”。他們天天泡在題海里“游泳”，卻沒有時間去做些真正的體育鍛煉。
超負荷的學習狀況，讓中國學生的身體越來越差，有些學生甚至不堪學習的重負，病倒在課桌前，卻仍打著吊瓶堅持學習。
▲ 毛坦廠中學的學生一邊打著點滴一邊學習
針對青少年的近視情況，人民日報也發文轉載了科學防控近視的6大方法：
①注意讀寫姿勢，眼睛離書本一尺；
②控制使用電子產品時間；
③積極參加體育鍛煉，每天做2小時以上戶外活動；
④保持營養均衡，不挑食不偏食，不暴飲暴食；
⑤保持充足的睡眠；
⑥一旦確診為近視，要及時配戴眼鏡，聽從醫生的指導。
事實上，英國低近視率的原因，恰恰就蘊藏在這些方法中。體育鍛煉、嚴控電子產品使用時間、保持學生營養均衡、保證學生充足睡眠……這些防控近視的“良方”，早已滲透在英國的教育中。
豐富全面的體育活動
在英國，學習成績和體育運動，是同等重要的事。
比起中國學校在運動種類和體育設施上的匱乏，英國私校會提供豐富的運動項目和全面的體育設施，比如網球、游泳、高爾夫、曲棍球、橄欖球、馬術、擊劍、攀巖、射擊、壁球、板球、賽艇等等，大型運動場、室內外田徑場、健身房等設施應有盡有。
▲ 有“奧運選手搖籃”之稱的英國名校米爾菲爾德學校（Millfield School），光是網球場就有15個
英國私校還會保證學生的運動時間，每周平均5-6小時。拿伊頓公學舉例，學校設有8項體育必修課和27項體育選修課，每周的體育課時竟然達到23個小時，與文化課時平分秋色。學生在體育課中強健體魄，也在體育競技中培養自信心、團隊合作和紀律性。
伊頓還有“伊頓五人（Eton Five）”、“伊頓墻球比賽（Eton Wall Game）”和“伊頓田賽（Eton Field Game）”等自己獨有的運動。從伊頓走出來的奧運會馬術運動員華天曾說:“伊頓公學一直堅持的體育教育理念也是英國人最推崇的，那就是體育對性格的塑造，體育的本質是人格教育。”
▲ 哈里王子當年在伊頓參加墻球比賽
英國的學校與學校之間，還會定期舉辦校際競賽。當然，最出名的莫過于伊頓和哈羅這對“相愛相殺”的頂尖公學，每年上演一次的板球比賽。
▲船湖公學（Shiplake College）和伊頓公學的校際板球比賽
▲“赫敏”母校海丁頓女校（Headington School）和都鐸堂女校（Tudor Hall School）進行網球聯誼比賽
嚴格的電子產品管理制度
有人評價，私立學校的學生之所以能在世界中處于領導地位，因為他們沒有太多時間花在電子產品上，而是時刻忙于參加藝術、體育或其它課外活動，并有專家或專業老師花時間指導他們。
英國私校對學生手機的使用管理制度，根據學生所在年級會有所不同，一般年級越低，學校對手機的管理也越嚴。
▲知名預備校The Oratory School的4-8年級學生睡前作息表，收電子產品時間從8點開始以15分鐘遞增
伊頓公學為保證學生的充足睡眠，規定9年級的學生每晚在固定的時間把所有電子設備交由舍監保管，次日才會發回給他們。
為避免學生失去手機后變得無所事事，很多私立學校都增加了大量的桌面游戲，以此來減少學生對手機的欲望，增加他們之間的社交互動。
英國文化部長和英國教育標準局（Ofsted）首席督察非常支持英國學校的“禁手機令”。在英國，有95%的學校都對學生使用手機有著一定程度的控制。
▲Ofsted首席督察支持英國學校的“禁手機令”
合理健康的飲食
飲食方面，英國私校也是做得面面俱到。
素菜、肉類、湯品、糕點、速食、飲品、水果等，英國私校的食堂全數提供，充分保證學生營養需求。
除了常規的飲食需求，私校還會給國際學生提供符合他們口味的食物，比如中餐、意大利面、披薩、大肉串等多個國家的食物。
▲ 英國貴族公學威靈頓公學（Wellington College）豐富營養的日常餐食
▲ 英國百年名校布蘭德爾學校（Blundell's School）的餐食，學校主廚來自意大利和法國
英國私校飲食安全既要受外界監管，學校本身也在食物方面嚴格把關。飲食方面，英國私立學校無疑做出了絕佳表率。
在中國，很多家長都有同樣的感慨：“身體垮了，考高分又有什么用呢？”
身體是革命的本錢，好的教育不光是考高分、拿學歷，更是應該先讓孩子鍛煉出一個好身體。
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