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01
“我們一定會比胡歌便宜，也一樣好用，希望大家給我更多機會！”
近日在在第13屆FIRST青年電影展閉幕式上，出現了罕見又讓人痛心的一幕：
演員海清在頒獎完畢后，把坐在臺下的姚晨、宋佳和梁靜叫了上來，一起當眾“賣慘”，向大家講述了中年女演員的職場困境，并呼吁導演制片們能多給她們機會。
短短4分鐘的演講，時間不長，但海清提得最多的就是“機會”二字，態度和用詞之誠懇，看著甚至有點卑微，實在讓人心里不是滋味：
“這番話憋了很久想跟大家講。親愛的年輕導演、著名導演、制片人，我們是一群非常熱衷表演的女演員。
說一句實話，我們中的大部分人是被動的，市場、題材常常讓我們遠離優秀的作品，甚至從一開始就被隔離在外。
姚晨不得不親自做監制，才有《上青云》的機會，宋佳至今不結婚，還讓大家叫她小花。梁靜一邊投資，一邊問老公有沒有好角色……
我們一直有一個目標，希望有機會跟優秀的團隊合作，這是我們的野心，也是每個演員的野心。
歲月賦予我們經驗，皺紋，閱歷，寬容善良，善于溝通，我們沒有傳說中那么不好合作。
我們一定會比胡歌便宜，也一樣好用，希望大家給我更多機會！”
海清的發言，讓不少網友產生共鳴，很快就上了微博熱搜。
不僅僅是中年女演員，不少職場女性，也在30多歲時面對和海清類似的職場困境， 正如姚晨事后在微博上說的那樣：
“類似的職業困境不僅僅局限于影視圈。”
女人到了中年，在職場上處處都是尷尬：
未婚未育，拼事業，就耽誤了愛情和青春；
已婚未育，公司把你當成定時炸彈，不敢聘用；
已婚已育，一邊是職場一邊是家庭，來回奔波卻分身乏術，最后根本不能平衡。
不僅如此，你還要面對自己容顏不再、日漸衰老的現實，父母也開始白了頭發，孩子更是需要操心，婚姻關系也是變得乏味甚至糟糕…
30多歲的中年女性，生活簡直一地雞毛，她們的出路到底在哪里？
02
30多歲就像顆菜
被人嫌葉子老，日期不夠新鮮
女星焦俊艷在參加綜藝節目《我家那閨女》時曾心酸地說：
“當你到三十幾歲的時候，再面試試戲，其實蠻辛酸；
你就像顆菜，被人去挑選，然后嫌你這個葉子太老了，日期不夠新鮮。”
來源：@洋芋仙女
這種情況在找工作時特別明顯，不少公司招聘女性時，都會有一條紅線，不會招聘32-35歲以上的員工。
也就是說，在這些人眼里，女性一旦過了35歲，就等于失去了工作的能力。
他們寧可招掛科的男生，也不愿招拿獎學金的女生。
有個90后的朋友研究生畢業后去找工作，在一場面試中面試官問她什么時候結婚生子，朋友覺得這個問題非常令人不舒服，最后沒回答，雙方也沒有談妥。
后來，我這朋友才知道，這家公司最后招了一個大專畢業的男生。
老板們總覺得，女人工作兩三年就要結婚生子，到時候精力也不在工作上，不如招聘時能不招就不招，以免以后麻煩。
這樣的職場歧視，讓女性在職場中舉步維艱。即便跨過了求職這一關，中年女人也很難做到高管，得到應有的回報。
《2019中國職場女性現狀調查報告》顯示，高層管理人員中，男性比例高達81.3%，女性僅有18.7%。
影響晉升的因素中，“處在婚育階段被動失去晉升機會”更是已婚未育的女性一大痛點。
韓劇《迷霧》中，金南珠扮演的高慧蘭是韓國著名主持人。
她在職場上披荊斬棘，一手把《9點新聞》欄目做到全國收視前茅，連續5年拿下年度大獎。
但這一切背后的代價是什么？
因為“誰會要大肚子的女主持人”，她把肚子里的寶寶流產，甚至因此和老公關系破裂；也曾因為工作時間緊張而失去看望奄奄一息母親的機會。
盡管工作業績優秀，也不生孩子，但她依然面臨著種種職場歧視。
她的上司一直強調她年齡大了；
有同事嘲諷她：“女人要爬到那個位置上得有多狠啊，男人不是很討厭狠毒的女人嗎？”
拼盡全力，卻得不到來自別人的認可和尊重，這就是不少職場女性所要面對的困局。
03
兼顧家庭和工作
是多少女性永遠的痛
姚晨曾在一次演講中說過這樣一句話：
“很多人都曾問我如何兼顧家庭和事業，但從來沒人問過我老公這樣的問題。”
家庭與工作的平衡，似乎是專屬于女性的問題。
女星胡可因為拍攝《如懿傳》要離開家，兒子安吉抱著媽媽委屈大哭，后來沙溢也“指責”胡可應該把更多的時間放在家庭里。
圖：@電視劇如懿傳
但問題是，職場女性白天要穿著高跟鞋在職場上拼殺，晚上回來還要照顧家庭，給孩子洗澡講故事，像一臺機器一樣高速運轉，又有多少人受得了？
去年有這樣一則新聞，一個新手媽媽由于疏忽大意，讓年僅5個月的孩子從床上掉了下來。
孩子沒事，但孩子的父親卻非常生氣，甚至說出“你天天不上班，在家連個孩子都看不好”這樣的話。
這句話一下子把妻子擊潰了，妻子一氣之下先把孩子從窗戶扔下，隨后自己也從窗臺跳了下去。
萬幸的是，母子倆都掉到草坪上，最后撿回了一條命。
有很多痛，不是親自經歷的人，看不到也感受不到，擊潰中年女性的，不僅僅是日復一日的操勞，更是親人的不理解。
有一句話說得好：
面對家庭和事業，哪有什么好辦法，哪一個職場女性，不是靠死撐，把自己修煉成無所不能的超人。
多一點理解、多一點關懷、多一點幫助，才是對她們的最大支持。
04
過有準備的人生
才是不焦慮的活法
可以說，中年職場女性的生活實在艱難，那出路到底在哪里？
首先，這絕不僅是女人一個人的事，它需要好公司、好制度乃至全社會的包容和體諒。
政策要有具體的保障措施，老板們才能知道保護職場女性是他們的法律義務；
此外，大眾認知也要改變，女人不僅僅是家里的保姆，她也有權利打拼自己的事業，過上自己想要的生活。
除此之外，作為職場女性，我們也能盡力做好自己能做的事情。
畢竟，我們改變不了別人，但我們可以改變自己。
以前有種說法：“做完媳婦做孕婦，做完孕婦做產婦，做完產婦做主婦，主婦做著做著，就變成了怨婦。”
之所以會這么說，是不少人的人生只是被生活推著走，見一步走一步，完全沒有自己的規劃和努力，最后只能被推到“怨婦”的地步。
馬伊琍曾在《朗讀者》中說過一句話：
“與其讓別人打傘，不如自己給自己打傘，學習、工作、生活都是這樣，越早做準備越好。”
那么，職場女性要如何做好自己的事情，度過中年危機？
一、產前規劃好，產后沒煩惱
有一句話說得好：過有準備的人生，才是不憂慮的活法。
在生育的前幾年，往往是事業的沖刺時間，這時候你沖得越高，被取代的難度就越大；積累得越多，回到職場的阻力就越小。
如果你事前規劃好自己的人生，提前做好準備，在這一期間努力塑造自己的個人特質，讓自己更難以取代，那么產后回到職場就會輕松很多。
我有一個朋友Ann，有很強的職業規劃意識，早早規劃好自己生孩子的節點，在這之前她就努力打拼，做到公司中的重要職位，掌握不少資源和人脈，再去生孩子就不怕被落下了。
而且，她還早早和老公商議好各自的分工，你負責什么我負責什么，大家一起合力照顧孩子，她也不像其他女性那么操勞。
羅輯思維聯合創始人脫不花曾寫過的一句話：
“能把人的潛力徹底區分開的，是他的準備度。”
就像手機只剩下10%的電，你擔憂也沒用，還是得一格一格充電，人生也是如此。
二、以價值換取價值
心理咨詢師李蔚曾提到一個觀念：以價值換取價值。
她的意思是，女性要用自己的職場貢獻換取尊重和公平。
她說，站在用人單位的角度，如果看到你頻繁地換工作，沒有為企業做出貢獻，也沒有跟企業建立很深的連接，只把企業當做婚育的跳板，那么企業難免會對你懷孕這件事心存疑慮。
如果你在同一家公司勤懇工作了3年以上，為公司做出了很大的貢獻，見證了公司的發展壯大，畢竟人心是肉做的，在婚育這件事上也更容易得到公司和同事的支持和關懷。
當然，不排除會遇到個別無良企業，這個時候你就要毫不猶豫拿起法律武器捍衛自己的權益。
三、接納自己的不完美
很多女性都說，不知道如何兼顧家庭和事業，但其實無論做出哪一項選擇，你都會失去一些對自己而言很重要的東西。
所以，你必須接納自己的不完美，做出自己的選擇。
你的不完美沒有錯，你做出了選擇也沒有錯，只要你拼命努力了，在自己的能力范圍內做到最好即可。
如果實在忍不住想大哭一場，那就放聲痛哭，允許自己是一個不完美的人。
哭過之后，要記得好好愛自己。
其實，人到中年，迷茫是人生的常態，包括女人也包括男人，你要記住，你永遠不是唯一一個有這樣感受的人。
雖說我們都是平凡的大多數，但哪怕再苦再累，擦干眼淚繼續往前，總能迎來屬于自己的小幸福。
有句話說，前半生沒有對錯，只有成長。
女人的30歲固然有陣痛，但往后就是40歲的堅韌，50歲的優雅，60歲的悠閑，70歲的淡然，80歲的從容。
千萬不要因為年齡和性別就自我否定，不要給自己貼標簽、做歧視自己的那個人。
最重要的是，你要保持主動選擇的能力，而不是一味被生活推著走。
好好生活的底氣，是自己給的，而不是別人給的。
很多時候，不是“35歲的職場女性不行了”，而是“35歲的你不行了”，將學習、自律、堅持、創造的思想貫穿在整個職業生涯中，多半不會活得太差。
就像馬伊琍所說：
“女人不要為了取悅別人而活，要為自己而活，勇敢努力地去愛去奮斗去犯錯，但請記住，一定要成長。”
作者簡介
本文首發于公眾號阿何有話說（ID：aheshiwo），作者唐一&May，職場老司機，專注于個人成長和職場心得，多篇文章全網閱讀量過千萬，立志為所有向上努力者提供力量，現居廣州，知乎@唐一
好好生活的底氣是自己給的，而不是別人給的
嗎
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