自我療愈：
以下是游老師在征求個(gè)案同意之后，從他的個(gè)案治療手稿中挑選出來的幾個(gè)比較典型的案例，在此跟大家分享。
游老師在這些個(gè)案治療過程中所使用的這些程式化的治療技術(shù)，在自我療愈里都會(huì)傾囊相授，而且，可以確保每個(gè)求助者都能學(xué)會(huì)這些技術(shù)，并獲得相似的結(jié)果；
就像學(xué)會(huì)騎自行車或者開車一樣，只要大家勤加練習(xí)，每個(gè)人都能掌握這些實(shí)際有效的技術(shù)。
束縛讓人壓抑：
這個(gè)個(gè)案是河北人，27歲的小伙子，身高171CM左右，身材比較標(biāo)準(zhǔn)，不胖不瘦。
剛見到他地的一眼，我還以為他三十多歲了，因?yàn)樗糁鴿M臉的胡子。
他是法學(xué)系本科畢業(yè)，但他卻沒有做過任何有關(guān)法律的工作，準(zhǔn)確的說，他討厭法律，討厭條條框框的東西，因?yàn)樗X得這些東西給人束縛感。
為了生活尋求療愈：
畢業(yè)后，他做了2年多快遞工作，實(shí)在是因?yàn)槠扔谏?jì)，他才做那份工作的，要不然他早就不干了，因?yàn)樗麑?shí)在不喜歡那工作。在公司里，跟同事關(guān)系相處也不好，大家都覺得他行為怪異。
2016年下半年，他實(shí)在難受所以辭職了。之后休息了半年，一直在家練習(xí)快速記憶與右腦開發(fā)，有了一些進(jìn)步，但到了2017年年初，迫于生活，他必須再次找工作，但他的心理狀態(tài)讓他無法真正安心地去工作，無奈之下，他決定來尋求自我療愈。
轉(zhuǎn)變思維：自己才是自己最好的療愈師
對(duì)比了多家療愈機(jī)構(gòu)之后，見我們采用的療愈模式比較獨(dú)特，跟傳統(tǒng)心理不同，不用擔(dān)心被動(dòng)療愈的效果，還提供全套技術(shù)案，價(jià)格也比較便宜，所以，他決定來我們這里接受療愈課程學(xué)習(xí)。
所有的康復(fù)都是自我康復(fù)，因此，希望那些期待咨詢師能夠幫你解決問題的同學(xué)們
他前來求助的問題主要有如下幾種：
1、社交障礙，主要體現(xiàn)在：
一是，在社交場合被否定的話，他會(huì)感覺到無法自控的敵意；
二是，一個(gè)人走在街上，總會(huì)不無法自控地陰陰的、詭異的笑，覺得自己的笑容很尷尬、很怪異。
2、父母的抱怨，
特別是父親，父子關(guān)系非常不好
3、深度自卑：
不接受自己，對(duì)自己不滿意，主要體現(xiàn)在表達(dá)能力差，作息無規(guī)律，男人生理功能差、時(shí)間短，疑心重，體質(zhì)弱、血壓低。因此，他心中的自我心像非常糟糕。
了解了他的問題之后，首先從他對(duì)父母的抱怨開始切入治療，深入了解之后發(fā)現(xiàn)，針對(duì)他的父母，在他潛意識(shí)中隱藏了三四種深層的壓抑需求。
1）抱怨：
因?yàn)樗麪敔敽湍棠潭际荊MD高級(jí)職務(wù)，GMD戰(zhàn)敗后，他爺爺犧牲了。
他奶奶隱姓埋名，帶著他父親改嫁了。從此，他父親在一個(gè)組合家庭中，受到了很多委屈和傷害,后來他父親離開家，自己一個(gè)人獨(dú)立生活,結(jié)果后來因?yàn)樯矸荼槐┞叮赣H又開始受到各種不公平待遇。
在那個(gè)年代，像他父親這種身份的人，是很難娶到老婆的。無奈之下，他父親娶了一個(gè)比較笨的外地女人做老婆，這個(gè)女人就是他的母親。從很小開始，他就為他父親所蒙受的這些不平遭遇而感到憤怒，對(duì)那些曾經(jīng)害過他父親的人產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的仇恨。
這種現(xiàn)象后來演變?yōu)椋麑?duì)整個(gè)社會(huì)的抱怨心態(tài)。這種心理遷移，也正是他為什么對(duì)法律如此厭惡的原因。
2）憤恨：
從小他就非常同情和理解父親，為父親打抱不平，替父親仇視那些迫害過他的人。
但他父親卻沒有特別關(guān)照他，反而經(jīng)常對(duì)他不滿意，訓(xùn)斥、打罵他，這讓他覺得委屈，對(duì)父親產(chǎn)生了憤恨的情緒。
3）愧疚：
幼年有過一次偷錢經(jīng)驗(yàn)。還有過兩次撒謊的經(jīng)歷，其中一次成功地騙過了他父親和家人，另一次被別人當(dāng)場揭穿，之后挨了他父親平生唯一的一記耳光。
4）厭惡：
對(duì)母親有一種強(qiáng)烈的厭惡情緒。因?yàn)樗赣H是一個(gè)比較笨的女人，在他大約十歲的時(shí)候，有一天，家里請(qǐng)了一名木匠幫忙做家具，這個(gè)木匠會(huì)Q功，說是能治病。
當(dāng)時(shí)他母親患有婦科病，于是那木匠就以為他母親看病為名占他母親便宜。這件事剛好被他撞見。在他母親的百般哀求，并保證以后再也不做這樣的事情，以及那木匠承諾教他學(xué)Q功的情況下，他向他父親、兄長隱瞞了這件事情。但這件事情卻在他心中留下了強(qiáng)烈的陰影，讓他無法自控地對(duì)他母親產(chǎn)生強(qiáng)烈地厭惡、鄙視的情緒。
釋放壓力，緩解怨恨：
同時(shí)，也讓她從內(nèi)心深處產(chǎn)生一種自卑感。
針對(duì)這些問題，我首先讓他分別與跟他潛意識(shí)中代表父親、母親的角色溝通，把他心中壓抑多年的情緒發(fā)泄出來。
釋放完成之后，當(dāng)我讓他進(jìn)入他潛意識(shí)中代表他父親的角色狀態(tài)時(shí)，他體驗(yàn)到一種強(qiáng)烈的憤怒、怨恨的感覺。
于是，我讓他帶上一把鐵錘子，陪他一起到戶外做了一次特殊的發(fā)泄處理，瘋狂地釋放他心中的憤怒。
他瘋狂的砸了近2個(gè)小時(shí)，直到最后他全身癱軟無力，無力再發(fā)泄，也沒有任何憤怒為止。
然后，我決定首先運(yùn)用多角色整合來處理他與父母之間的關(guān)系。
放下誤會(huì)感恩父母：
我引導(dǎo)他分別進(jìn)入代表曾經(jīng)迫害過父親的人、父親、母親的角色狀態(tài)，獲取那些平常被他忽略的潛意識(shí)資源，改變了他有關(guān)曾經(jīng)迫害過父親的人、父親、母親的劇情，化解了她跟他們之間的矛盾，放下了仇恨、憤怒、厭惡，而學(xué)習(xí)到的只是寧靜、接納、理解。
至此，他跟他父母的關(guān)系已經(jīng)得到了化解。
他體驗(yàn)到一種前所未有的輕松和寧靜的感覺，問題已經(jīng)解決了一大半了。因?yàn)楦改甘俏覀兊母改戈P(guān)系出現(xiàn)了問題，一個(gè)人不可能有好的人生。
勇于社交社遠(yuǎn)離自卑：
幾天之后，我們接著做第二階段的調(diào)整：處理他的社交障礙和深度自卑。
關(guān)于這幾個(gè)方面，我們運(yùn)用導(dǎo)演技術(shù)、剪切對(duì)他進(jìn)行處理，由于有了前面的基礎(chǔ)，他很快就取得了不小的進(jìn)步，經(jīng)過兩次治療，他的社交障礙已經(jīng)基本改變，對(duì)于否定的言辭，他已經(jīng)能夠坦然地面對(duì)，別人好的東西，他會(huì)吸收；不好的東西，他可以自由地拋掉。
走在街上再也不會(huì)有陰陰的、詭異的笑，取而代之的是寧靜、坦然、自在的微笑。
接著，我們又運(yùn)用角色接納，改變了他心中比較糟糕的自我心像，取而代之的是一個(gè)自信、堅(jiān)強(qiáng)、能夠掌控自我、接納一切、強(qiáng)壯、有力的自我心像。
對(duì)自己身上那些缺陷和不足之處，他已經(jīng)能夠坦然的面對(duì)和接納了。
大約經(jīng)過了20多天的治療，療程已經(jīng)告一段落，治療結(jié)束后，他留在了深圳，找了一份還不錯(cuò)的工作，相信他會(huì)越來越好。
人人都可以被療愈：
通過這次療愈，他不僅學(xué)習(xí)到了一些新的行為反應(yīng)模式，改變了自己思維、行為中的那些缺陷，更重要的是，他學(xué)會(huì)了一種積極向上、生生不息的思考模式，掌握了一種讓自己變得越來越好的工具，在將來的人生道路上，他將會(huì)不斷運(yùn)用這些工具，讓自己變得越來越好。
這正是自我療愈的獨(dú)特之處，把療愈定位為一種生活，想演戲一樣真實(shí)，教導(dǎo)當(dāng)事人的潛意識(shí)去學(xué)習(xí)。所以任何人都可以被治療，任何人都可以自我療愈。
老師簡介：知名心理療愈師，著作《演戲心理學(xué)》
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