現在早已經步入了秋天了，天氣也是愈發地干燥和涼爽。在北方甚至已經是感覺到寒冷了，干燥更是不用說。而且秋天這個季節雖然很有詩意，但是也是很多疾病的高發季節。在秋天我們需要學會適當的調理養生才能夠幫我們更加順利地度過這個秋天，迎接即將到來的冬天。
秋天喝什么養生
我們知道，涼爽和干燥其實是很多人都喜歡的天氣，但是這也給我們的健康帶來很多的隱患，比如容易出現皮膚干燥脫皮，或者口臭牙痛等等的癥狀，除此之外，我們人體在秋天也容易缺少水分。接下來小編給大家介紹幾種茶，秋天多喝這些茶對我們的身體非常有幫助。
1.藤茶。藤茶可能很多人都沒喝過，其實藤茶有非常多的好處。藤茶中含有非常多的黃酮、維生素和氨基酸等等的物質，有利于保留茶葉中的活性酶和多酚類物質。經常喝藤茶可以有助于改善我們的睡眠質量，清熱解毒。
秋天喝什么養生
2.菊花茶。在這氣候干燥的秋天，喝菊花茶可以起到清肝明目和殺菌消毒的作用，也可以放入適量的枸杞飲用可以起到意想不到的好處。
3.羅漢果茶。我們知道羅漢果具有清熱潤肺和止咳利咽的作用。多喝羅漢果茶不僅有利于提神生津，還可以預防呼吸道的感染，特別適合在秋天飲用。
秋天喝什么養生
4.茉莉花茶。進入秋季很多朋友都會有咽干口燥，食欲不振的癥狀，這時候就適合來一杯芳香撲鼻的茉莉花茶，不僅可以生津止渴，還可以醒脾開胃，促進消化，是不可多得的好茶。
