大家好，我是楊靜怡。
很多人都會經常問我：“你用什么護膚品呀，怎么氣色這么好？”“為什么你總是看起來狀態很好，有什么秘訣？”
其實仔細想想，對于這個話題，我還是蠻有一些心得體會想和大家分享。
人的皮囊，終究敵不過歲月，但氣質可以
“幾年前的我，和大多數婚后女人一樣，糾纏于孩子、婆媳等家庭瑣事，婚后由90斤的體重，一路飆升到140斤，滿身油煙味，對生活絲毫提不起熱情?！?/span>
“我老公嘴里常常喊我胖子，雖然臉上一笑而之，但心里也明白自己從頭到腳，的確沒個女人的樣子”
“直到我遇到了生命中第一個體態課程，我問自己，是不是要接受自己的一生都如此邋遢？最終，我選擇邁出了人生中最關鍵、最勇敢的一步?！?/span>
“開始形體儀態學習后，我有了脫胎換骨的改變。我的人生軌跡截然不同，我開始意識到這個課程對于女人的幫助，于是，毅然踏入了這個行業，并創辦了‘優雅體態修煉’這門課?！?/span>
▲楊靜怡老師
長相或許是爹媽給的，
但完美儀態，完全可以通過后天培養速成
我像海綿一樣不斷吸取，從最初的儀態塑形做起，逐漸成長為體態導師，并有了第一家屬于自己的線下形體培訓班。
后來，很多學員找到我，不乏上市公司的企業家，清華教授，影視明星等，請我幫他們做形體儀態指導。
我把這種經驗和能力教給我的學員們。按照正確的方法練習，效果是立竿見影。一個星期下來，就能感覺到身體顯著的變化。
現在的我已經不僅僅是普通人的體態導師，還是上海世博會、深圳大運會的首席形體儀態訓練專家，也是《金陵十三釵》倪妮的形體導師。
很多人說，張藝謀的眼睛很毒，選中倪妮出演《金陵十三釵》的玉墨，她清純不失性感，大氣中帶有嫵媚，把角色演繹得淋漓盡致。
但大家不知道的是，當年的倪妮只是一個沒有任何電影表演經驗的學生，跟玉墨的形體儀態和氣質完全不搭邊，這也讓張藝謀導演很頭疼。
倪妮VS玉墨，歸功于氣質儀態的傳神
后來，張藝謀導演找到了我，指導她學習形體儀態。
三天過后，當倪妮身穿旗袍出現在大家眼前時，所有人都驚呆了：這根本就是玉墨本人！舉手投足間都散發著獨特的東方女性魅力。
現在的倪妮，高級感十足，在圈內備受贊譽。
女人如何接納自己，做氣質女人？
我從事線下形體培訓時發現：很多女性為了美，常常把注意力和金錢花在化妝品、衣服上，卻忽略了最基本的體態修煉。
其實正是這點，才拉開女人與女人之間的差距。
比如之前有位學員，身材不錯、皮膚白皙，但穿再貴的衣服，總感覺哪里不對。
后來發現，她習慣聳肩，雖然瘦，但側面看上去還是會很厚，穿衣服很影響美感。
▲聳肩VS正常
一直以來，我追求的都不是高難度的體式，而是通過精準的示范和簡單的塑形，幫助每一個女性完成蛻變，成為更有氣質、更高級的自己。
可以說，它是我到目前為止最劃算的投資。你會發現它的每一動作能立馬提升氣質和儀態，開啟更高版本的自己！
如果你想要改善形體、緩解壓力、調整狀態，那么，體態修煉這個魔法一定能幫到你！
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