“我沒辦法讓全世界都喜歡，做個沒心沒肺的自己行嗎？”
這句話，請默念三遍。
點開這首中島美嘉的《曾經我也想過一了百了》，開始看今天的推文。
從抑郁到自殺，整個世界都是幫兇
16年前，張國榮抑郁癥自殺去世；3年前，本兮、喬任梁抑郁癥自殺去世；昨天，崔雪莉抑郁癥自殺去世。
陽光之下，從來沒有新鮮事。
只有一遍一遍的重復，重復著那些早有預兆的結局。
癱在床上，什么事情都提不起興致，沒來由的情緒低落，被莫名其妙的悲傷淹沒。
不吃飯、不上學、不上班、連之前最喜歡玩的游戲、最喜歡看的電視劇都丟在一邊。
笑著對別人說話，苦著的臉留給沒人能看見的角落。不止一次想過去死，用手機查過怎么自殺沒有痛苦。
外人對于這些行為的評價往往是：矯情、打一頓就好了、看著挺樂觀沒事的、別裝了！
（圖源右上角水印侵刪）
就像雪莉在這次訪談節目里說到，希望網友多多疼愛她，少些質疑、多謝支持。希望記者朋友們別再寫她的負面，人的選擇該是自由的，她又沒有傷害任何人。
有些抑郁崩潰的人早有預警，只是那些呼救被風聲掩住，身邊最親近的人充耳不聞。
不理解，是第一把捅向抑郁的刀子。被狠狠折下的樹枝不會發抖，你又何曾能體會它的苦楚？
成績退步被老師家長臭罵，感情里付出全部還被分手被罵活該，我明明盡力去做好這一切了啊！
團隊工作失誤領導發飆，PPT改到凌晨四點還被斃稿，明明背鍋的是我，好像所有罪責都該由我咽下，可我明明是收拾爛攤子的人啊！
雪莉有一次參加《惡評之夜》，有點類似吐槽大會，節目里讓她當面讀了一些網友的謾罵與詆毀。
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比如說她“丑”還愛作秀，愛受矚目。
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比如說她瞳孔大，一看就是吸毒者。
這樣莫名其妙的詆毀與諷刺，她都笑著讀出來并作出辯解。她心里在怎樣滴血，沒有人在乎，他們在乎的只有節目效果和收視率。
（圖源水印侵刪）
本來被選擇性忽略的“差評”，被逐一拎出來“鞭尸”，雪莉只得一次一次的辯解，我不是你們說的這樣。
沒有人的生活會一帆風順，但由于世界上的惡意就那么多，遵循著“惡意守恒定則”。
總有人承受的多些，總有人承受的少些。
有人把接受到的惡意，又隨手轉送給不認識的陌生人，倒是心里爽快了。那些善良溫柔、默默承受的人，最后只好把自己送上抑郁自殺的絞刑架。
惡言相向，是另一條勒死抑郁的絞索。雪崩之時，沒有一片雪花能辭其咎。
雪莉只是善良的大多數，就像你和我
雪莉是曾經的公主，就像在座的同學也有一段值得驕傲回憶的快樂時光。
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恰逢SM公司成立十周年，小小的雪莉站C位，創始人李秀滿，已經成名的安七炫，當年大火的組合東方神起都站在她身后。
這時候的雪莉是快樂的，就像我們小的時候也沒什么煩惱。
后來雪莉交了男朋友、退了fx團、在節目里說自己不喜歡穿bar，拍了幾組有點小頹喪的組圖。
就像我們愛上了一個不太合適的早戀對象、辭去了一個不喜歡的工作職位、不喜歡穿高跟鞋或者AJ，拍了幾組非主流的大頭貼。
然后就失去了全世界的喜歡，遭到全世界的詆毀和謾罵。
雪莉因為藝人的身份不能說什么，因為合約不能逃離這種讓她感到不舒服的生活。
（圖源水印侵刪）
在直播里剪一縷頭發丟向鏡頭，算是了不得的發泄吧，除了讓這些抑郁和痛苦在心頭堆砌，還能怎樣呢？
無力改變身邊的一切，雪莉只好選擇自殺，逃離這個不想面對的世界。
可能有些人大言不慚的說：那么有名有錢，拋棄一切換種生活不好么？
農夫問我，皇帝家里都是在用金鋤頭吧？皇帝問我，百姓何不食肉糜？有些人永遠不會理解抑郁人的精神世界，就像百姓不識帝王家，王侯將相也聽不懂餓肚子的絕望。
雪莉只是善良的大多數，她沒有傷害任何人，只是在默默承受，就連離開都是靜悄悄的。
你和我也是一樣，有的人同樣抑郁難過，有的人同樣對身邊的抑郁患者不理解。
我只想說，請多些理解，也請給自己一個繼續開心下去的機會。
你該是自己的自己，別人終歸是別人的別人
不行就分，重啟試試，喜歡就買，多喝熱水。能解決世界上99%問題的通用技巧，請你謹記。
你要做自己生命里的唯一，請你自私一些，不要被其他人的評價左右，甚至擊敗。你是自己的自己，永遠別活成別人口中的誰。
雪莉被合同、人設、生活、資本、粉絲、全世界的期望等等亂七八糟的東西逼向懸崖，可你還有機會啊！
那些天天抱著鍵盤滿嘴臟話的“鍵盤俠”大多是現實生活里的loser。他們把世界報以他的惡意隨手丟給了屏幕對面的陌生人，尋求內心的片刻安寧。
他們沒有抑郁，因為他們把這份痛苦轉移了。
抑郁的治療手段唯有傾訴，我不是在教大家成為一個噴子，而是找到理解你的人，找到能聽你說完話的人，甚至她可以不回答你。
你只要對她說出口，心里的痛苦就會減少一半，你離抑郁也就更遠一些。
比如高三姐，你把心中所有的苦惱和郁悶寫在今天的評論里，我會一一回復，并且為了你們的隱私，我不會精選。
點一個贊，愿雪莉去往的天堂，沒有抑郁。
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