說起李蘭迪，大家一定非常熟悉，曾因出演《你好，舊時光》而被大眾熟知，她的演技也受到了觀眾們的一致好評，在《我就是演員》中的表現更是令人為之一嘆，征服了很多導師和觀眾。
雖然李蘭迪演技一流，但是她也有著自己的煩惱，那就是身材。以前的李蘭迪因為小粗腿總是被網友黑，甚至還有媒體爆料曾在拍戲時因自己太重導致男主抱不起來，為了完成任務，只能由兩個工作人員抬著完成拍攝，讓人忍俊不禁。
所以為了能夠挽回自己的形象，讓自己變得更好看，也為了能夠不影拍戲，李蘭迪選擇了減肥。
一段時間之后，李蘭迪重新出現在大眾面前的時候，一改往常的臃腫身材，竟然變得四肢纖細，“大象腿”瘦成了“小鳥腿”，令人非常羨慕！
至于李蘭迪能夠瘦下來的原因，也很簡單，因為她曾在節目中表示自己變胖是因為經常吃一些高熱量零食導致的。而減肥期間的她，卻杜絕了這3種高熱量的食物，瘦下來自然就不難了！小編在此對這三種食物做了匯總，希望能夠幫助到大家。
1、油炸煎炒的食物。
很多食物在經過了油炸煎炒之后，因為吸收了大量的油脂，熱量直線飆升，想要減肥這種食物就不能再吃了，代表食物有薯片、炸雞、漢堡等。
2、高糖分的食物。
高糖分的食物，含有極高的熱量，容易造成脂肪堆積，還會讓皮膚老化，不管是為了減肥還是為了護膚，這種食物也都不能吃，代表食物有：餅干、蛋糕、奶茶等。
3、腌制的食物。
腌制的食物含有很高的鹽分，鹽中的鈉元素容易導致四肢水腫，這也是很多人出現“小粗腿”的原因，想要減肥，腌制的食物最好不要吃，代表食物有：臘肉、咸魚、咸菜等。
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