文/時光者拾光
前幾天鄭鈞因為佛系回應網友上微博熱搜了。
鄭鈞的妻子劉蕓參加了《乘風破浪的姐姐》，有網友因為劉蕓在節目中的表現給鄭鈞留言說：讓劉蕓不要出去丟人了，讓她趕緊回家吧！
鄭鈞就此事回應網友：“謝謝朋友，雖然你的難過我也體會不到。我的看法是每個人都得為自己的言行承受后果。善良就是盡量不要用怨恨的情緒去傷害別人和自己。”
鄭鈞拒絕了網友“好心”的建議，沒有因為網友的不當言論而對自己的生活產生不好的影響。
生活中我們經常會碰到類似的事情，面對這些不合情理、無理取鬧的行為，我們應當言辭拒絕，不要因為這些事情而影響了我們的生活。
作家畢淑敏說過這樣一句話：拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。
拒絕別人是我們的權利，我們有權利拒絕別人不合理的要求，但在現實生活中，往往有很多人做不到這一點。
不懂得拒絕別人，為了面子以及內心的不自信、為了討好別人而做自己不喜歡的事情，都是對自我的一種消耗。
要知道，不懂得拒絕別人是一種低情商的表現，而拒絕別人是一種智慧，我們的人生從學會拒絕別人開始。
01
不懂拒絕別人是情商低的表現
曾看到過這樣一個事例：有一個朋友小惠在一家公司任職，從事銷售方面的工作。部門里一共有6位同事，每個人各司其職，分工明確。
小惠是一個善良的老好人，有同事跟女朋友有約，或者有人家里臨時有事，或者是誰的身體不舒服了，小惠都會善良地接下他們的工作。
因此，她不僅每天的工作時間超時，而且常常為了趕其他同事們的急件，而耽誤了自己的工作。
老板發現后，訓了她一頓。但是說歸說，小惠的好脾氣，仍然使她無法拒絕別人的請求。
直到有一天，老板把她叫到辦公室批評了她一頓，給她下了最后的通牒，說如果她再不能把自己的事情做好，就讓她另謀高就。
有些事情是我們力所不及的，強硬接下做不好，反而會落得埋怨，還不如一開始就拒絕。
三毛在散文集《自己》中說過這樣一段話：“不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出于正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心里根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”
我們每個人的時間都很寶貴。對于不合理的要求，我們要學會拒絕。
我們不能一味被別人牽著鼻子走，要給自己定一個底線，超出底線要堅決地說“不”。
真正的朋友不會因你的拒絕而埋怨你，反而會因為你能夠合理拒絕的別人，不做別人的應聲蟲而對你另眼相看。
有句話說得好：真正高層次的人，一定是既懂溫柔又不失狠勁，既有吸引別人的魅力，又有拒絕別人的能力。
學會拒絕，我們才能活得不糾結。
02
不懂拒絕，消耗的是自己的人生
看過電視劇《歡樂頌》的人都知道，劇中的人物關雎爾曾經是一個不懂拒絕的老好人形象。
劇中有這樣的情節：關雎爾的同事生病了，讓她幫忙完成剩下的工作，并簽字確認。關雎爾雖然不情愿，還是抹不開情面答應了。
結果領導檢查的時候發現工作不合格，錯漏百出，但是經理罵的不是做錯事情的同事，而是關雎爾。
犯錯的不是關雎爾，只是因為簽字的是她，她就變成了替罪羊。本來是給同事幫忙，結果不僅給領導留下了不好的印象，自己的心情也受到影響。
不懂得拒絕同事讓關雎爾的事業受到了嚴重的影響，不懂拒絕消耗的不僅是自己的事業，還有自己的人生。
另一部電視劇《安家》中的人物房似錦也是這樣一個不懂拒絕的人。
她出生在一個重男輕女的家庭，很不受家人重視，但是她的爸爸媽媽在她上班后一直不停地找她要錢。
她的媽媽蠻不講理，一張口就問她要一百萬給小兒子買房，不給錢就登門討要，還到公司大吵大鬧。
她的弟弟跟她抱怨談了女朋友，沒有錢不敢帶女朋友逛街，連兩張電影票都沒錢買。讓她本來決定不再給錢的房似錦又動搖、心軟了。
房似錦不懂拒絕父母和弟弟，不敢說不，讓她本該過得很好的生活過得一團糟。如果她有膽氣拒絕那些不合理的要求，她的人生將會更加幸福。
在太宰治的《人間失格》中，曾經有這樣一句話讓我印象深刻：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心里留下永遠無法愈合的裂痕。”
做自己不喜歡的事情，抹不開情面，不懂拒絕的人，往往到最后累的也是自己。
容忍別人不合理要求的同時，消耗的是自己的人生。
世上活得最累的人，是不懂拒絕別人的人。
一個不懂拒絕的人，即使把自己累死，也不會贏得別人真正的尊重。
因為對方習慣了你的順從，甚至會因為你偶然的一次拒絕而否認你之前的幫助。
懂得適當得體地拒絕別人，不要害怕拒絕別人。先溫暖自己，再擁抱別人。
03
拒絕別人是一種智慧
有時候拒絕別人并不是一件壞事，關鍵在于你要學會拒絕別人，畢竟拒絕別人是一種智慧。
啟功先生是中國書法界公認的泰斗，啟功先生是一位非常幽默、隨和、謙遜的老人。
有一則廣為人知的故事，說的是啟功先生因為身體欠安，閉門養病，奈何一直有客人來訪，不勝其煩，就以其一貫的幽默寫了一張字條貼在門上：“大熊貓病了，謝絕參觀！”
還有一次，一位知名畫商要向啟功索求一部作品，在門口把他堵了個正著。
啟功先生沒有冷臉相對，而是笑瞇瞇地問畫商：“請問有何貴干？”畫家隨口答：“我來看看您啊。”
啟功先生走到他的面前，轉了兩圈，還把腳抬了起來，讓畫商看了個夠。然后繼續笑瞇瞇地說“看完了，請回吧！”畫商雖然無奈，也只好苦笑著離開。
哈佛大學曾做過一項歷時三年的千人追蹤調查，研究發現：如果一個人學會合理拒絕，能減少90%以上的不必要麻煩，更不會浪費大量個人時間和財富。
不懂拒絕也會傷害到別人，拒絕別人也是一種智慧。
如果做不到干脆、爽快地幫忙，果斷拒絕是對別人負責任的表現。
作家劉同說過一件事。劉同說他的朋友肖瑩，在朋友圈發了一條信息，這條信息讓他非常有感觸。
這條信息是這樣寫的：“我們都是成年人了，你不用對我撒謊、婉轉，顧左右言其他，我并不生氣你的拒絕，我只是生氣你在浪費我的時間。”
當別人請我們幫忙的時候，如果時間不允許或者自己能力不足時應當嚴詞拒絕，不要為了面子或者怕影響兩人的友情而顧左右而言他，不做直接的回復。
給別人希望，最后卻辦不到，這才是對我們的友情最大的傷害。
學會拒絕，既是對自己內心的尊重，也是對他人的尊重。
04
拒絕的決定權掌握在我們自己手中
我們拒絕與否是掌握在自己手中的，要學會合理拒絕別人，我們才能把時間花在更有價值、有意義的事情上。
面對不合理的要求，該拒絕的時候我們要果斷拒絕，考慮得越多反而活得越累。
有句話說的好，人生有三忌：一忌單打獨斗，二忌心不設防，三忌不懂拒絕。
不懂拒絕，雜事纏身，這樣只會讓自己的生活變得疲憊不堪。
當你學會拒絕別人之后，你會發現，原來拒絕之后的人生是這么的美好，生活一下子變得簡單了。
生活不簡單，何不簡單過！學會拒絕別人，不為難自己，我們才能活得輕松自在。
作者簡介：時光者拾光，一個熱愛文字，擅長寫溫暖、接地氣文章的90后。
