對于護膚來說，我們每時每刻都不能松懈的，我們的皮膚容易缺水，所以我們要注意皮膚日常的補水，對于修復皮膚狀態(tài)來說，睡前也是非常重要的一個時期，因為睡著之后我們的肌膚要進行自我修復的作用，要進行新陳代謝。在這個時候我們再進行一定的護膚工作，對我們的皮膚是事半功倍的，對于我們皮膚自我修復，自我調(diào)節(jié)也是非常的有幫助的。
所以你們知道我們女生睡前哪三個小習慣可以幫助我們的皮膚進行恢復嗎？而且對于我們的身體也是非常的好的，如果你不知道的話，那就趕緊來看一看吧，夏天要到了，我們要一起變得美美的堅持下去吧！
1、睡前泡腳
睡前泡腳是很多明星都會在做的一件事情，因為晚上泡腳的時候不僅可以達到舒筋活血的作用，還可以消除我們一天的疲勞，幫助我們身體緩解疲勞，如果晚上睡眠不好的話，同樣也可以用熱水泡泡腳，這非常有利于睡眠的，但是當我們睡前泡腳的時候，泡腳水溫度也不能太高哦，如果過高的話，我們雙腳的血管容易過度擴張，這樣的話會很容易引起心腦等器官的供血不足，另一方面，水位太高的話也是會非常容易破壞我們皮膚。會導致我們的皮角質(zhì)層干裂，甚至破損。
當然我們的泡腳都是利大于弊的，我們泡腳的時候，對于我們身體寒涼的女生來說也是非常好的，因為它能夠調(diào)動我們?nèi)淼难貉h(huán)，讓我們的身體暖暖的，到了晚上睡覺的時候也不會非常的冷哦
2、堅持涂抹身體乳
護膚工作我們不能只做表面，我們要進行一個全身的護理，身體乳就是一個非常好的全身護理的保養(yǎng)品，堅持涂抹身體乳，它會就像我們在臉上涂抹保濕霜一樣，給我們的身體起到滋養(yǎng)保濕的一個功效，我們的女生，其實一年四季都離不開身體乳的春秋季節(jié)，空氣是非常干燥的，這個時候皮膚也很容易干燥，但是夏天，雖然我們的皮膚感覺到很濕潤，那是因為我們夏天的時候經(jīng)常容易出汗，所以感覺到皮膚是濕潤，但是我們的皮膚損失水分也是非常嚴重的，到了冬天更不要說了，冬天是我們女生大部分女生皮膚都會干燥的一個季節(jié)。
身體乳就能夠很好的為我們的肌膚達到一個補水保濕的作用，同時身體乳當中也還有一些修復皮膚，緊致肌膚的一些成分，不僅可以為我們的皮膚補水保濕，也可以讓我們的肌膚更加緊致，并且對雞皮膚也是非常友好的喲，趕緊使用起來吧。
3、精簡護膚
我們通常都在說化繁為簡，這個時候看中的就是效率，我們護膚也是一樣的，精簡護膚不代表護膚效果差，主要的能夠是達到高效護膚。
第一步就是潔面，我們早晚都要用洗面奶洗臉，要時刻保持我們面部肌膚的清潔，這個時候我們要選擇一款溫和的潔面乳，因為早晚潔面的話會導致我們的皮膚清潔過度，清潔過度之后就會使得我們的肌膚越來越敏感，這個時候其實溫和的洗面奶對我們皮膚是非常友好的，而且現(xiàn)在溫和的洗面奶也有一定的卸妝功效，對于殘留的化妝品也是能夠快速清潔干凈的。
第二步就是補水工作，清潔完皮膚之后，我們的皮膚也會流失一部分的水分，這個時候我們一定要使用一些補水和保濕功能的護膚品，為我們的肌膚補充水分。當我們的肌膚充滿水分的時候，才能夠有效地緩解我們皮膚水油失衡的現(xiàn)象，當然現(xiàn)在一些爽膚水和柔膚水當中的成分，都能夠有效提高我們的肌膚含水量，并且還有一些鎮(zhèn)靜舒緩收斂毛孔，美白的一些成分，用完之后皮膚特別顯水嫩，并且緊致有光澤。
第三步就是要給面部按摩，這也是非常重要的一步，它不僅能夠促進我們皮膚對護膚品的吸收，還能夠提到提拉緊致肌膚的效果，如果面部浮腫的話，早上都是容易水腫的時候進行一定的按摩，面部按摩也是能達到消水腫的效果的。按摩方式不用很復雜，只需要簡單的按摩方式就可以搞定了。
三個簡簡單單的小習慣，就可能對我們的皮膚改善很大。千萬不要小看哦，趕緊做起來吧。
