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何潔又快又懶的減肥方法 一個月瘦十斤
印象中的何潔一直都比較胖，5月份的時候，何潔參加北京冬奧會倒計時1000天時候曝光出的一組無修原圖照片，整個人看上去好像至少160斤。何潔自己也大方承認確實是有點胖了。并在全網征集又快又懶的減肥方法，最近何潔微博看到至少瘦了五十斤。
何潔是用了什么又快又懶的減肥方法如此見效呢？
何潔又快又懶的減肥方法 一個月瘦十斤
在接受采訪的時候，何潔也曾經大方分享自己的瘦身方式，是通過飲食和運動來瘦身的！運動方面主要是練習拳擊，飲食方面主要是靠自己的營養減肥食譜。下面就是何潔的減肥食譜！
早餐：全麥面包2片+雞蛋清2個+圣女果8個
何潔又快又懶的減肥方法 一個月瘦十斤
午餐：100克瘦肉+300克白蘿卜和胡蘿卜
何潔又快又懶的減肥方法 一個月瘦十斤
晚餐：玉米+水煮白菜+燙青菜+醋
這份食譜營養均衡，熱量比較低，減肥效果自然明顯了！大家也不妨自己試一下！
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