李若彤在1990年被星探發掘，1995年首次出演電視劇《神雕俠侶》便憑借“小龍女”這一角色一舉成名，雖然該劇已被多次翻拍，但李若彤飾演的“姑姑”迄今為止都被觀眾認為是最好的小龍女之一。而李若彤自出道以來，多年過去身材依舊保持的很好，成了名副其實的凍齡女神，當然這和她平時堅持健身有很大的關系。
11月19日，李若彤在微博曬出一張美照，并配文：“與大家分享健身成果，你們總說我太瘦了，其實我是結實！”照片中，李若彤身穿紅色運動內衣，搭配黑色運動熱褲，頭發全都扎在腦后，性感身材一覽無余，她全身沒有一絲贅肉，連手臂也肌肉緊實，腹部的川字馬甲線更是十分吸睛。隨后有網友評論道：“看到姑姑這么厲害的身材，我手中的蛋糕還吃不吃”，“默默的放下了手中的零食。”
李若彤經常在微博分享自己健身的動態，昨天還曬出自己練瑜伽的背影，稱在家也不要放過任何可以運動的機會，粉絲羨慕她好身材的同時紛紛喊李若彤為“少女”，雖然《神雕俠侶》已經有24年的歷史，不過這精瘦的美背完美的曲線，被喊作少女真的不為過了。
很多女藝人為了保持身材每天只吃沙拉和水煮青菜，也有明星為了防止加速老化而堅持抗糖，不過李若彤保持身材的方法除了健身并不包括節食，她表示當年開始健身就是為了能吃更多，喜歡吃的更是朱古力、蛋卷、蛋撻和堅果等高熱量的零食。
不僅是說說而已，她也身體力行，經常分享自己的早午餐給大家，還是一位甜品狂。
