不知不覺(jué)，3月8日變成了女神節(jié)。中國(guó)的女性參與勞動(dòng)的比例高達(dá)70%。占全世界最高。又要養(yǎng)家，又要工作。甚至50%的90后夫妻組合家庭，作為妻子要照顧兩個(gè)寶寶，一個(gè)是孩子寶寶，一個(gè)是丈夫?qū)殞殻€要工作，真的辛苦了。3.8女神節(jié)，你需要一份特別的禮物：
1、給身體做個(gè)運(yùn)動(dòng)SPA
繁雜的社會(huì)，總會(huì)讓你有一些負(fù)能量情緒；也許僅僅是孩子的一個(gè)哭聲都會(huì)讓你心情緊張。給自己個(gè)出汗的時(shí)間。緩解一下壓力吧，讓內(nèi)啡肽和多巴胺給身體放松，緩解一下你緊張的神經(jīng)。當(dāng)然，汗出透了，才能讓你得到身心靈的和諧。冥想，有的時(shí)候會(huì)胡思亂想；但汗水不會(huì)騙人，讓你的精神得到片刻的釋放。
2、練一下臀部
關(guān)于臀部，從健康，從生活的角度，你都需要練練臀部。其實(shí)很多健康問(wèn)題都來(lái)自于臀部，試試練練美臀吧，你能保持好幾天的自信。能感覺(jué)到自己臀部是結(jié)實(shí)而有型的，是一件多么令人開(kāi)心的事。沒(méi)關(guān)注它，是因?yàn)樗€不夠美。
3、保養(yǎng)乳腺
90%的女性或多或少都有乳腺疾病。辛苦是一方面的原因。根本原因是把你自己封閉起來(lái)了，看起來(lái)駝背了。背部健康，才會(huì)讓你的脊柱恢復(fù)活力，而你要知道的是，乳腺疾病關(guān)鍵在于胸椎的排列，胸椎T4神經(jīng)對(duì)應(yīng)的是乳腺，換句話說(shuō)，背部不好其實(shí)是乳腺疾病的罪魁禍?zhǔn)字弧?
