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身體健康非常重要，如果身體不健康那么其他東西也是無福享受的。那么對于女人們來說，照顧好身體健康更為重要，那么哪些部位要重點保養呢？下面一起來看看吧。
1、大腦
女人們到了30歲的時候，大腦就開始衰老了，如果想要延緩大腦細胞的衰老速度，建議多和朋友、家人聊聊天，多說話能夠刺激神經細胞間的關系，從而促進大腦思維，進而延緩衰老。另外，建議在吃飯的時候要堅持細嚼慢咽，因為多咀嚼能夠增加大腦職工的血流量，保持正常思維活動，比如說吃飯咀嚼20下左右。
2、腸道
腸道這個部位可是身體很重要的消化吸收系統，吃進身體后的所有營養都需要在腸道中吸收，而毒素和垃圾需要從腸道里面排出體外。如果腸道內堆積了過量的代謝物的話，女人們就容易出現小肚腩。對此，建議女人們每天要多吃一些高纖維的食物，吃它能夠促進大便排出身體，防止便秘，避免大量代謝物堆積。比如說水果有梨子，無花果，比如說蔬菜有扁豆、茄子，比如說粗糧有黑米、高粱等等。
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