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每次看到女明星的好身材，PC醬都忍不住發射出羨慕的目光！但一想到在這背后，她們付出了多少心血，尤其是那如魔鬼般的自律，PC醬就果斷放棄！還是讓自己肥著吧......
最近就又有眼尖的網友發現，鞠婧祎在視頻中吃面包時，一口面包居然嚼了32下！
看動圖就能切實感受到，鞠婧祎吃東西時是多么得細嚼慢咽，控制自己的食量。
圍觀群眾紛紛留言感嘆：“口水一打濕面包我就可以把它吞下去”；“我不配當美女！”；“我試過 太難受了”。
看著鞠婧祎的進食方法，PC醬不禁產生了一個疑問：細嚼慢咽真的能控制食欲嗎？這個答案由《美國飲食協會雜志》告訴你！
他們曾經做過一個實驗，得出的結論是：細嚼慢咽的效果因體重而異，但是更慢的進食確實會帶來更大的饑餓抑制。
所以說，減緩進食速度真的能增加飽腹感，有利于控制飲食！這是一個非常好的習慣，建議大家都可以試試看哦~
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