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臉上長痘是一件非常令人困擾的事情，尤其是青春期和生理期的女生，長痘的概率更大。如果長痘的期間不注意飲食和休息的話，痘痘會變得越來越嚴重。那么長痘期間有哪些食物是要忌口的呢。長痘不能吃什么呢？
臉上長痘痘要忌口哪些食物
1、油膩食物
油膩的食物吃多了以后，會增加皮脂腺分泌皮脂，讓你的皮膚變得很油膩，或者說原本油膩的皮膚變得更油。一般來說，油性皮膚更容易長痘痘。
所以說，日常的時候，為了不長痘痘，要少吃肥豬肉、奶油等含有大量脂肪的食物，另外，油炸類的食物油也很多，也不要吃。
2、高糖食物
高糖食物吃多了以后，身體內會堆積過多的糖分，這樣子是非常不好的。因為過多的糖堆積在身體里面，會慢慢地轉化為脂肪，而大量的脂肪會增加皮脂的分泌，讓你長痘痘的。所以說，日常的時候，要忌口巧克力，各類的糖果。
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