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5、忌食腥發之物。腥發之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。特別是海鮮類,其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。
長痘痘的飲食注意事項
臉上長痘痘，吃清淡飲食比較好。痘痘的出現常與不良的飲食習慣、內分泌紊亂有關。長痘痘需要少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡等刺激性較強的飲料，以免加重痘痘的癥狀。也要少吃過于甜的食物，避免加重痘痘。還要避免吃大魚大肉，要多吃新鮮的蔬菜水果，補充必需的維生素，多吃含有粗纖維的食物如芹菜等，可以促進排便，減輕癥狀。同時需要多喝水，保持規律作息，避免熬夜。
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