很多人在冬季的時候很容易嘴唇干裂，如果是女生嘴唇干裂的情況之后是很不好進行化妝的，涂口紅的時候也會比較的難看，最重要的還是會讓人感覺到很不舒服。因為冬天是比較干燥的環境，所以其實是可以通過一些食物來進行潤膚調節身體狀況的，那么冬季嘴唇干裂吃什么呢？五款清熱潤膚的美食推薦。
冬季嘴唇干裂吃什么？
桑葚膏
因為自身的身體是比較的缺少水分的，在冬季的時候一定要補充足夠的水果或者是蔬菜。桑葚膏的主要成分肯定就是桑葚了，桑葚含有很多的營養成分，可以給肌膚提供水分的同時，還能夠提供一些營養成分，對于皮膚有很好的滋補的效果。
蜜釀白梨
白梨對于身體也是非常滋補的一種水果，制作這款飲品需要的就是一個白梨和適量的蜂蜜，白梨在制作的時候一定要去核。將白梨去核之后放入50克的蜂蜜，然后蒸熟食用就可以了，對于口唇干裂的情況會有很大的改善，緩解身體干渴的情況。
鴨肉湯
鴨肉湯的做法其實還是比較的簡單的，將鴨肉切成小塊之后，用比較常規的方式來燉就可以了，在食用鴨肉的時候鴨肉湯也是非常的重要的。鴨肉湯具有清熱補陰的效果，所以對于很多體寒的人來說是比較的適合食用的，同時還有潤膚的效果。
銀耳湯
銀耳湯真的還算是萬能的一款飲品，對于女性來說更是非常的適合，而且在冬季的時候溫熱的銀耳湯也會非常的滋補。銀耳湯是用銀耳紅棗冰糖等食物進行熬制的一款飲品，對于身體來說有滋陰潤肺的效果，熱熱的甜甜的喝起來也很適合冬季。
山藥燉鵝肉
這個燉菜需要用到的食物主要是鵝肉、山藥、瘦豬肉，也是按照常規的做法進行燉就可以了。這款食物有益氣養陰的效果，口舌干燥等情況也是可以有改善的作用的，但是不適合過量的食用，而且皮膚瘡毒者也是不太適合食用的。
以上的這些美食都是在嘴唇干裂的情況會有所幫助的食物，在冬季的時候其實嘴唇干裂是一個非常困擾人的問題，但是確實是很多人都會存在的問題。那么在日常的飲食中就可以進行一些調整，讓自己的飲食可以更加的滋補，同時也不要忘記了平時的皮膚保養。
