斑點的成因有很多，生活中的飲食習慣，吃太多酸性食物容易促進色素斑點的形成;日常的生活工作不注重防曬，而因遭受紫外線的長期照射而形成的膚色不均;肌膚缺水;生活不規律作息紊亂以及長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染角質老化等原因，會導致膚色暗沉，皮膚粗糙、長斑等的問題。
如果臉上有斑點的情況，一定要保持足夠的睡眠。平時生活中保持快樂的心情，這一點非常重要的。做好基礎護理工作，每天把臉清潔干凈，用的基礎護理產品，慢慢就會有收獲哦。很多MM在白天注重美白保養，尤其是擦防曬霜，生怕紫外線對皮膚造成傷害。但同時夜間也是肌膚休養生息的好時機，因此想要真正祛斑，夜間護理也是相當重要的。
內分泌發生的變化，也容易導致情緒壓力，睡眠也會受到影響，因此也就容易生痘痘。內部調理比外部調理來得更為實際。因為只有從體內把毒素排出，痘痘才會真正遠離你，還你健康光滑的肌膚!水油不平衡的MM們要注意勤洗臉，同時要選擇性質溫和的洗面奶;在面霜上要選擇補水又不含油分的;另外要多喝水、多吃含有維生素C的水果蔬菜，注意腸胃排泄正常。
