如今不管是出于主動的原因還是被動的原因，熬夜的現象就很普遍，皮膚要是得不到充足的睡眠，就會出現一些皮膚粗糙、干燥、長痘等問題，要想熬夜也有好皮膚，不妨試試這9招。
晚上睡前怎么護膚
晚餐——有講究
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等以利于皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。
忌食：辛辣食物和酒精類飲料，最好不要抽煙。
多食：富含蛋白質的食品如魚類、牛奶等。
拯救熬夜星人 9步睡前護膚步驟讓你擁有好皮膚
編輯：伊爾女性網2019-08-16 08:01:55 關鍵字：讓你,熬夜,睡前,護膚,拯救
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