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養(yǎng)生食譜你知不知道
薏米紅豆粥
做法：薏米經(jīng)炒制后備用。將炒制好的20克薏米和洗凈的20克紅豆、2克芡實(shí)、2克枸杞倒入燉盅內(nèi)，加入適量的水，文火熬煮薏米紅豆煮爛加入冰糖即可。
黑米紅豆薏仁湯
做法：黑米50g、紅豆50g、薏仁50g、大米適量、清水適量。 1、食材放入盆內(nèi)。2、加入清水清洗。 3、倒入鍋內(nèi)，倒入清水煮稠即可。
秋季這些養(yǎng)生的小知識你知道了嗎？秋季是養(yǎng)生的好季節(jié)，但是還是需要找對養(yǎng)生的方法，這樣才能起到養(yǎng)生的效果哦！
很多人在喝茶的時候,都會發(fā)現(xiàn)了一個問題,，熱茶放冷了之后味道會有些苦澀，而且茶湯放涼之后顏色也會變的深沉渾濁，茶香也不[詳情]
1、手機(jī)接通的瞬間釋放的電磁波較大，所以在手機(jī)響鈴后一秒左右再接聽為佳。2、面條要在中午吃才更有營養(yǎng)。因?yàn)槊鏃l是由[詳情]
這個六大營養(yǎng)素分別是什么啊？蛋白質(zhì)，脂肪，糖和水及維生素和礦物質(zhì)。我們每天知道一點(diǎn)點(diǎn)。積少成多，對我們每一個人，每一個家[詳情]
今天是星期二，也是一個晴天。從上班一直忙到下班，是最忙的一天了，手上還起了一個泡。早餐吃了玉米大米粥、鮮玉米、牛奶、[詳情]
中暑是一種季節(jié)性疾病，多于暑熱季節(jié)或高溫環(huán)境下感受暑邪而患病，主要癥狀為疲軟、頭昏發(fā)熱、口渴等，如果不及時治療到中晚[詳情]
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