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白木耳就是我們平時所說的銀耳，對于銀耳相信每一位朋友都不陌生，現(xiàn)在哪家沒吃過銀耳呢？以前只在過年過節(jié)來客的時候才吃，不過，現(xiàn)在生活水平提高，想什么時候吃就可以什么時候吃了，非常地方便，事實上吃銀耳的好處有很多，你想要了解白木耳的功效與作用嗎?那就讓我們一起來看一看白木耳的功效與作用，相信能夠幫助大家解答這一疑惑。
白木耳的功效與作用1、養(yǎng)顏護膚
能增強皮膚的抗損傷能力。含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。增強皮膚張力、消除皺紋的功效。銀耳還含有一種類似于阿拉伯樹膠的物質(zhì)，對皮膚角層有良好的滋養(yǎng)和延緩衰老的作用。長期食用，可使皮下組織豐滿，皮膚細膩滋潤而有彈性，為冬春美容護膚佳品。
白木耳的功效與作用2、養(yǎng)陰補虛
銀耳還有養(yǎng)陰補虛的功效，同時還可以幫助我們養(yǎng)腎潤肺。補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
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